Muchos de nosotros nos quejamos de que no tenemos tiempo suficiente para leer libros. Pero la verdad es que sí. Piense en cuántos mensajes de texto, alertas y notificaciones y correos electrónicos del trabajo y correos personales y titulares de las noticias y entradas de sobrevuelo y feeds de blogs y comentarios de Twitter y de Instagram lee cada día. Para leer más libros, tiene que eliminar algo de eso de su vida. Empiece por hacer que su teléfono sea menos adictivo. Ponga su teléfono en modo escala de grises. Saque todas las aplicaciones de la pantalla principal para que quede en blanco cuando la abra. Deje su pantalla rota. Dejar de seguir todas las noticias. Y no lea en un dispositivo que pueda hacer otras cosas. Leer libros de verdad, en papel, le permite ser el director completo de la serie. Ninguna voz sustituye a su voz mental, ningún formato o pantalla afecta a las intenciones artísticas del escritor. Ningún aviso ni alerta lo distraiga de profundizar en el texto. Los beneficios de leer más son evidentes: leer activa nuestras neuronas espejo y abre las partes del cerebro responsables del desarrollo de la empatía, la compasión y la comprensión. La lectura lo convierte en un mejor líder, profesor, padre y hermano. Así que siga pasando página.

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Necesita leer más libros.

Cuando se lo digo a la gente, la mayoría dice: «Oh, sí, claro que sí». Pero dos segundos después, dicen: «Ojalá tuviera tiempo».

Bueno, ¿sabe qué? Con esa excusa declaro travesuras. Porque la verdad es que sí que tenemos tiempo. Una Universidad de Californiainforme muestra que ahora consumimos más información que nunca, más de100 000 palabras por día. Piense en cuántos mensajes de texto, alertas y notificaciones y correos electrónicos del trabajo y correos personales y titulares de las noticias y entradas de sobrevuelo y feeds de blogs y comentarios de Twitter y de Instagram lee cada día.

Con toda esa lectura basura, ¿quién tiene tiempo para libros?

En un artículo anterior de HBR llamado»8 formas de leer (muchos) más libros este año», le conté que durante la mayor parte de mi vida adulta leí cinco libros al año, como máximo. Tenía unas cuantas cámaras de combustión lenta en la mesita de noche y leía un par de libros de vacaciones si tenía suerte. Pero hace tres años, leí cincuenta. ¡Cincuenta libros! Dentro de un año. No podía creerlo. De repente, podía sentir que los libros se convertían en una ficha de dominó principal para ser un mejor esposo, un mejor padre y un mejor escritor.

Desde entonces, he intentado redoblar mi apuesta por la lectura. Ahora leo más de 100 libros al año. Claro, a veces llego a momentos lentos y vacíos y me meto en los agujeros negros de las redes sociales. Pero aquí hay ocho más cosas que hago para volver a encarrilarme:

1. Vivir dentro de un mundo de libros. La mayoría de la gente tiene una estantería «ahí», donde están los libros. Pero un día del año pasado, mi mujer tiró un montón de unos diez libros ilustrados en el centro de nuestra mesa de café. ¿Qué ha pasado? Nuestros hijos empezaron a hojearlas todo el tiempo. Así que ahora simplemente los giramos y los dejamos ahí. Es un principio del camino de menor resistencia, muy parecido a lo que Google dejaaperitivos saludables en el mostrador para los empleados, mientras que los chocolates están escondidos en tarros de galletas. Hemos colocado el televisor en el sótano, hemos instalado una estantería cerca de la puerta principal y hemos colocado los libros en las bolsas de los asientos de los coches y en varios rincones de la casa. El escritor argentino Jorge Luis Borges dijo: «No puedo dormir a menos que esté rodeado de libros». Así es como elegimos vivir ahora. (Incluso si está intentando ordenar o no tiene mucho espacio para guardar libros, siempre puede ir a la biblioteca local para comprar libros y devolverlos cuando termine).

2. Póngase «rojo» en la cama. Por lo general, mi mujer se duerme antes que yo y ahí es cuando me pongo la luz roja de lectura en la frente. ¿Por qué rojo? Michael Breus, autor deEl poder del cuándo dice que la teoría es que la luz roja ayuda a la producción de melatonina. Y las luces brillantes tienen el efecto contrario, segúnFundación para la Salud del Sueño de Australia. Las luces demasiado brillantes o una pantalla brillante pueden hacer que se sienta más alerta. Leer antes de dormir debería ayudarlo a relajarse, no a darle cuerda.

3. Haga que su teléfono sea menos adictivo. Los teléfonos móviles son una máquina de distracción. Nuestros teléfonos móviles están diseñados para ser fluidos, sexys e irresistibles. ¿No me cree? El libroIrresistible del profesor asociado de la Escuela de Negocios Stern, Adam Alter, le dará a conocer rápidamente los adictivos diseños de los teléfonos inteligentes. Son como máquinas tragaperras de bolsillo. Entonces, ¿cómo se resiste a las ganas de alcanzarlo? Hacerlo menos atractivo. Saque todas las aplicaciones de la pantalla principal para que quede en blanco cuando la abra. Deje su pantalla rota. Mueva el cargador al sótano para que sea un paso más en sus momentos nocturnos y matutinos de baja resiliencia. Si debe tener su teléfono en la habitación mientras duerme,activar el modo «No molestar» para bloquear automáticamente las llamadas y los mensajes de texto después de las 7 p.m. Lento, despacio, puede evitar que su teléfono se vuelva tan seductor.

4. Utilice el sistema decimal Dewey. ¿Cómo organiza sus libros? ¿Por color? ¿Cuándo los compró? ¿Por montones grandes y aleatorios por todas partes? Hay una razón por la que todas las bibliotecas utilizan el Sistema decimal Dewey. Tiene sentido. Los libros caen perfectamente en categorías cada vez más finas en torno a la psicología y la religión y la ciencia y el arte y… todo. ¿Cuál es la ventaja? Hace conexiones. Ya ve dónde están sus grandes huecos. Pasé un sábado organizando mis libros según el sistema decimal Dewey y, además de tener un deseo organizativo increíblemente profundo, ahora encuentro los libros más rápido, siento que mi lectura tiene más sentido y me dedico más a lo que leo, porque puedo sentir cómo entra en mi cerebro. ¿Qué herramientas necesita para hacerlo? Solo dos: he marcado como favoritoclassify.oclc.org para buscar los números decimales de Dewey para cualquier libro que no tenga un código DDC en la cubierta interior, y uso elAplicación Decimator para buscar qué significa ese número. Ah, y utilizo un lápiz para escribir el código decimal Dewey y la categoría en la cubierta interior de cada libro antes de ponerlo en la estantería.

5. Utilice los podcasts y BookTube para resolver el dilema del «próximo libro». A medida que vaya aumentando su ritmo de lectura, el mayor problema pronto pasa a ser: «Bueno, ¿qué debo leer ahora?» Ir más allá de las pilas de las librerías de los aeropuertos y lo que está de moda en las listas de los más vendidos significa echarse un vistazo a las listas negras y a las estanterías laterales de las librerías para tener la intención de encontrar los libros que realmente le cambien la vida. En una era de infinitas opciones, el valor de la curación se dispara. Los podcasts y los BookTubers (un subconjunto de YouTubers centrado en los libros) son ahora la máquina de ensueño de los lectores. ¿Por dónde empezar? En los podcasts,«¿Qué debo leer después?» de Modern Mrs. Darcy aborda el problema de frente y«Obtenga una reserva» de Amanda Nelson en BookRiot ofrece recomendaciones de libros personalizadas. También tengo mi propio programa«3 libros», durante la cual pedimos a invitados como Chris Anderson de TED, Judy Blume o Chip Wilson que compartan los tres libros que más dieron forma a sus vidas. Y: ¿BookTube? Sí, BookTube. Hayuna excelente visión general del tema aquí, y algunos canales de inicio para engancharlo son Ariel Bissett yPolonia Bananas Books.

6. Dejar de seguir todas las noticias. Claro, claro, yopredicó antes sobre cómo cancelé mis cinco suscripciones a revistas y dos periódicos para centrarme únicamente en los libros. ¿Pero sabe dónde me siguieron las noticias? En línea. Ahí es donde tiene que ir con ahínco: dejar de seguir todos los sitios de noticias de las redes sociales y eliminar todos los marcadores de los sitios de noticias (eliminar también todas las contraseñas). Recuerde qué politólogo Herbert Simondijo: «Lo que la información consume es bastante obvio: consume la atención de sus destinatarios. Por lo tanto, una gran cantidad de información crea una falta de atención y la necesidad de asignar esa atención de manera eficiente entre la sobreabundancia de fuentes de información que podrían consumirla». (¿Quiere profundizar en esto? Le recomiendo leer «Por qué debería dejar de leer las noticias» en la calle Farnam y«Cinco cosas que se nota cuando deja las noticias» en Raptitude.)

7. Lea algo que no hacer cualquier otra cosa. Como me contó el autor Seth Godin en un entrevista , «La gente rara vez lee un libro en iBooks porque está a un clic de revisar el correo electrónico». Si nos pueden interrumpir, alertar o notificar, lo haremos. Eso no es bueno para sumergirse en nuevos mundos. Entonces, ¿qué le sugiero? Libros de verdad. Páginas reales. Sobre papel real. Sí, me parece bien matar árboles si eso significa adquirir la habilidad de desaparecer en su propia mente. Al fin y al cabo, solo los libros de verdad le permiten ser el director completo de la serie. Ninguna voz sustituye a su voz mental, ningún formato o pantalla afecta a las intenciones artísticas del escritor. Claro, lo entiendo si necesita fuentes más grandes, o si conduce todo el día y prefiere los audiolibros, pero solo digo que si quiere ser un auténtico esnob de los libros por el resto de su vida, como yo, los libros de verdad son lo que hay. Y, si tiene que utilizar un dispositivo, asegúrese de que el lector de libros electrónicos no pueda recibir mensajes de texto.

8. Hable con las librerías locales. Mi librero favorito de todos los tiempos es Sarah Ramsey deOtro libro de cuentos en Toronto. Entro, empiezo a parlotear, empiezo a confesar, comparto lo que me cuesta, y ella hmms y ja y me evalúa mientras deambulamos por la tienda hablando durante media hora. Ella encuentra: un buen libro después de mi divorcio, un buen libro antes de mi viaje a Australia, un buen libro sobre mis problemas con mis hijos. Y luego salgo con un montón de libros que se ajustan perfectamente a mi estado emocional, dónde quiero o necesito crecer, y aquellos que me impactan a un nivel más profundo. Si cree que los humanos son el mejor algoritmo (como yo), ir a la librería independiente local, dimensionar la pared de Staff Picks para ver qué intereses se alinean con los suyos y, después, pedirles selecciones personales es una buena manera de encontrar libros que le encantarán más rápido. (Aquí estáuna lista de librerías independientes en los EE. UU.. si quiere un punto de partida.)

Entonces, ¿está preparado para leer? ¿Con ganas de ir? ¿O es una de esas personas que primero necesitan aprender algo de ciencia sólida como una roca para ayudar a cambiar su comportamiento? Si necesita otro par de razones: en 2011,La revisión anual de psicología  dijo que la lectura activa nuestras neuronas espejo y abre las partes del cerebro responsables del desarrollo de la empatía, la compasión y la comprensión. La lectura lo convierte en un mejor líder, profesor, padre y hermano. Otroestudio publicado en S Revista Science descubrió que leer ficción literaria nos ayuda a mejorar nuestra empatía y nuestro funcionamiento social. Y, por último, un 2013 increíbleestudio en la Universidad de Emory encontró que las resonancias magnéticas a la mañana siguiente Se pidió a los sujetos de prueba que leyeran secciones de una novela que mostraban un aumento de la conectividad en la corteza temporal izquierda, la zona del cerebro asociada con la receptividad al lenguaje. Imagínese los beneficios a largo plazo de abrir un libro todos los días.

La mayoría de nosotros queremos leer más libros. Y nosotros sí que podemos. Usted es lo que come y es lo que lee.

Siga pasando página.