The Way of the SEAL

Aprende a cumplir cualquier misión utilizando las tácticas y estrategias de los Navy SEAL.

El Camino de el SEAL te ofrece las ideas adquiridas de un antiguo Navy SEAL durante el transcurso de su entrenamiento en funciones. Basándose en las experiencias de su propio entrenamiento, el autor ha ideado un conjunto de estrategias que cualquiera puede utilizar para definir sus misiones, afinar su enfoque y desarrollar las tácticas necesarias para cumplir sus misiones, ya sean personales o empresariales.

En este resumen, aprenderás

    • lo que se necesita para desarrollar la disciplina personal, adoptar una postura ética y moldear tu vida en consecuencia,
    • lo que se necesita para desarrollar la disciplina personal, adoptar una postura ética y moldear tu vida en consecuencia
    • cómo colgarse boca abajo de una montaña ayudó a un ejecutivo a tomar un mayor control de su vida,
    • cómo se puede ser más disciplinado en la vida diaria.
    • algunos trucos sencillos para decidir si tus decisiones son acertadas desde el punto de vista táctico,
    • y

    • cómo disciplinar a tu “perro del miedo” y alimentar a tu “perro del coraje” para que goce de la máxima salud.

    Para que tu vida tenga sentido, tienes que definir tu propósito.

    Cada individuo es único, pero no es nuestro color, forma o idioma lo que nos diferencia: es nuestra alma, nuestro sentido de quiénes somos.

    En el interior de nuestra alma, nos sentimos únicos.

    Dentro de nuestras almas, hay puntos fijos únicos para nosotros, y son estos puntos los que dan sentido a nuestras vidas. Cuando no estamos seguros de qué hacer, por ejemplo, qué trabajo seguir, actúan como nuestro GPS, guiándonos por el camino.

    ¿Cómo podemos encontrarlos?

    Entonces, ¿cómo podemos encontrar estos puntos únicos y fijos?

    Lo primero que debes hacer es adoptar una posición, decidiendo en qué cosas no puedes transigir en absoluto.

    Por ejemplo, la postura del autor es: “Encontraré la paz y la felicidad buscando la verdad, la sabiduría y el amor, y no persiguiendo la emoción, la riqueza, los títulos o la fama.”

    Saber qué valores no pueden comprometerse le ayuda a moldear su vida de un modo que tenga sentido para él.

    Por ejemplo, si le ofrecieran un trabajo con un gran título y un enorme sueldo a costa de la sinceridad, entonces no lo aceptaría porque eso supondría comprometer sus valores.

    En segundo lugar, debe saber qué valores no puede comprometer.

    En segundo lugar, debes conocer tu propósito.

    Tu propósito responde a la pregunta: ¿Qué quiero realmente con mi vida? Conocer tu propósito te permite determinar los pasos necesarios para alcanzarlo y superar cualquier obstáculo que encuentres en el camino.

    Sin embargo, si conoces tu propósito, no podrás alcanzarlo.

    Sin embargo, si no sigues tu propósito, será difícil conseguir cualquier cosa.

    Por ejemplo, en su primer día de entrenamiento SEAL, el autor pudo disfrutar de la belleza del día a pesar del desafío extremo de su entrenamiento. Su compañero, sin embargo, no compartía su visión positiva, luchó contra el desafío y finalmente abandonó.

    El autor le preguntó después qué había pasado, y su amigo le confesó que ni siquiera quería ser un SEAL. Su sueño siempre había sido ser veterinario.

    Entonces, ¿por qué el autor tuvo éxito con este reto y su amigo no? Sencillamente, porque el autor había identificado su propósito y su amigo no.

    Consigue controlar tu mente para agudizar tu concentración y evitar distracciones.

    Durante su entrenamiento, a los SEAL de la Marina se les enseña que, cuando empuñan su arma, deben poner una enorme concentración y enfoque en su puntería, utilizando algo llamado vista frontal enfoque.

    , enfoque frontal.

    La visión frontal no sólo es absolutamente esencial en el combate, sino que también es aplicable a nuestra vida cotidiana.

    De hecho, todos los objetivos requieren concentración si queremos alcanzarlos, y los grandes logros sólo son posibles cuando identificamos nuestros objetivos y los alcanzamos sucesivamente, un objetivo a tiempo.

    Imagina, por ejemplo, que diriges una empresa y tienes varios objetivos que alcanzar simultáneamente: tienes que reducir tus costes, ser respetuoso con el medio ambiente e introducir nuevos productos en el mercado.

    Podrías intentar alcanzar varios objetivos simultáneamente: reducir tus costes, ser respetuoso con el medio ambiente e introducir nuevos productos en el mercado.

    Podrías intentar alcanzar todos tus objetivos a la vez, pero la falta de concentración acaba provocando ineficacia. Sería mejor emplear el enfoque de visión frontal y concentrarte en un único objetivo inmediato cada vez para alcanzar cada uno de ellos de forma más eficiente.

    Pero el enfoque de visión frontal no es lo mismo que el enfoque de visión frontal.

    Pero el enfoque frontal no siempre surge de forma natural. Para cultivar el enfoque frontal, primero debes conseguir el control de tu mente.

    Para cultivar el enfoque frontal, primero debes conseguir el control de tu mente.

    Para empezar, debes aprender a ignorar las influencias externas, lo que te permitirá centrarte en un único objetivo.

    Una forma de hacerlo es mediante la respiración profunda y el silencio. La respiración profunda te obliga a concentrarte sólo en el momento presente, evitando así cualquier distracción. Practicar la respiración profunda te ayudará a centrarte en el punto de mira.

    El silencio te proporciona un espacio para pensar con mayor claridad. Si trabajas en una oficina, por ejemplo, tu mente se ve sobrecargada por las distracciones del parloteo de la oficina y el timbre de los teléfonos, lo que acaba por mermar tu concentración.

    La tranquilidad te proporciona un espacio para pensar con más claridad.

    Una forma de superarlo puede ser salir a la calle y sentarte en un lugar tranquilo, como un parque. La quietud te permitirá recuperar el control de tu mente, ofreciéndote así la oportunidad de centrarte en tu objetivo.

    Desafía tus debilidades para hacerte más fuerte.

    Sin duda, te enfrentarás a muchas cosas en tu vida que te generan incertidumbre: cosas que te hacen sentir miedo o como si no pudieras tener éxito. ¿Cuál es la mejor manera de afrontar este tipo de retos para poder crear el tipo de vida que deseas?

    Tienes que trabajar duro para superar tus debilidades y, al hacerlo, construir un carácter más fuerte.

    Por naturaleza, tememos cualquier cosa que pueda causarnos daño, por lo que a menudo hacemos todo lo que podemos para evitar esas cosas. Aunque esta estrategia es comprensible, también es limitante.

    De hecho, podemos conseguir mucho más sin la limitación de quedarnos en nuestra zona de confort.

    Un ejecutivo lo demostró durante una escalada de montaña en la que superó su miedo a las alturas. Mientras escalaba la montaña, le entró el pánico y se puso boca abajo, colgando sólo de su cuerda.

    En lugar de correr en su ayuda, su entrenador le dijo que “dejara de gritar” y se centrara en superar su miedo. A pesar del pánico, pudo calmarse y enderezarse. En última instancia, aprendió que si desafía sus miedos, será más fuerte por ello.

    Para sobresalir en la competición, hay que ser fuerte.

    Para sobresalir en la superación de tus debilidades, primero debes cultivar tu disciplina, impulso y determinación:

    Puedes utilizar estos principios para superar el miedo y ampliar tus posibilidades. Si tienes miedo a las alturas, por ejemplo, puedes desarrollar la disciplina de crear el hábito de mirar hacia abajo desde una nueva altura cada día. También puedes cultivar tu impulso diciéndote a ti mismo que nada puede detenerte. Después, utiliza tu determinación para poner en práctica tu nuevo hábito todos los días sin excepción.

    Cultiva la fortaleza mental desterrando el miedo y alimentando los pensamientos positivos.

    Los que tienen dureza mental son los primeros en lanzarse a cualquier reto y los últimos en tirar la toalla; nunca se rinden y afrontan los desafíos con una sonrisa. Pero, ¿cómo se cultiva la fortaleza mental?

    Para forjar tu fortaleza mental, necesitas tener control sobre tus pensamientos y tu mente.

    Una forma de conseguirlo es a través del pensamiento positivo.

    Prueba este truco: imagina que hay dos perros dentro de ti, un perro del coraje y un perro del miedo, y la idea es alimentar al perro del coraje y disciplinar al perro del miedo.

    El perro del miedo es el perro del coraje.

    El perro del miedo es la fuente de tu temor e inquietud, y por tanto te debilita mentalmente. Por tanto, debes asegurarte de disciplinarlo adecuadamente.

    El perro del miedo es la fuente de tu miedo y malestar, y por tanto te debilita mentalmente.

    El perro del coraje, en cambio, es la fuente de tu fuerza. Se alimenta de pensamientos positivos, como “puedes hacerlo” o “nunca me rendiré”, por lo que debes alimentarlo siempre que puedas.

    Al desterrar tu miedo y cultivar el coraje, adquieres la fuerza necesaria para reaccionar adecuadamente en cualquier situación.

    Pero para cultivar esta fortaleza mental, también necesitas controlar tus emociones.

    Las emociones no sólo afectan a nuestra mente, sino también a nuestro cuerpo. Por ejemplo, cuando nos enfadamos, nuestros músculos se tensan; cuando tenemos miedo, contenemos la respiración, lo que hace más difícil controlar nuestro rendimiento.

    Una forma de superar esto es transformando las emociones negativas alimentándolas con positividad.

    Por ejemplo, durante su curso de formación militar, uno de los compañeros del autor cometió un error que le costó el diente frontal. Se enfadó tanto que sus músculos empezaron a tensarse y su rendimiento empeoró aún más.

    Sin embargo, tras darse cuenta de estas emociones negativas, fue capaz de transformar su rabia en determinación, lo que le dio fuerzas para completar el curso aún más rápido.

    Cuando estás conectado con tu subconsciente, consigues logros aún mayores.

    ¿Alguna vez has tenido la sensación de que algo malo iba a ocurrir, y ha resultado que tu intuición estaba en lo cierto? Esta sensación es tu subconsciente y puede utilizarse en tu beneficio.

    Para aprovechar el poder de tu subconsciente, debes ser consciente de toda la información que recogen tus sentidos.

    Tienes que ser consciente de la información que recogen tus sentidos.

    Tendrás que ir más despacio y recoger la información a través de todos tus sentidos: de tus oídos, nariz, ojos, boca y piel. Tu subconsciente recoge todos estos datos sensoriales y los utiliza para ayudarte a comprender mejor tu entorno y, por tanto, a tomar mejores decisiones.

    Por ejemplo, cuando mantienes una conversación con alguien, tus oídos recogen grandes cantidades de datos sensoriales. Pero eso no sólo te ayuda a entender las palabras de tu interlocutor: evaluar su tono de voz también te ayuda a comprender mejor lo que intenta transmitirte.

    Para acceder mejor a tu subconsciente, debes emplear las dos técnicas siguientes.

    La primera es la conciencia focalizada. Este tipo de consciencia implica una concentración láser en la que tu mente consciente se dedica por completo a procesar la información.

    La primera es la consciencia enfocada.

    La segunda es la conciencia relajada conciencia, es decir, no centrarte en nada en particular y reunir una visión más amplia de tu entorno.

    Emplear estos dos tipos de conciencia sucesivamente ayuda a que la información pase de la mente consciente a la subconsciente, donde permanecerá hasta que tu cerebro la recuerde en forma de inspiración o de golpes de genialidad.

    De hecho, Einstein empleaba una técnica similar durmiendo la siesta tras un periodo de concentración profunda. Sus momentos “ajá” le llegaban a menudo durante o después de sus siestas.

    De hecho, tu subconsciente puede ser una gran fuente de inspiración, siempre y cuando utilices todos tus sentidos y almacenes correctamente la información que han recogido.

    Ahora que ya sabes cómo estructurar tu mente para el éxito, el resumen final se centrará en las tácticas y estrategias que puedes utilizar para cumplir tu misión.

    Construye una empresa que resista el fracaso desviando los recursos hacia donde sean necesarios.

    ¿Por qué el 95% de las startups fracasan en sus primeros cinco años? Porque el mundo empresarial es volátil: las nuevas tecnologías pueden dejar obsoletos los productos, los inversores pueden abandonar los proyectos, etc. Pero, ¿hay alguna forma de mitigar estos riesgos?

    Aunque no puedes evitar el riesgo por completo, puedes hacer que tu empresa sea más resistente seleccionando objetivos de alto valor. Este proceso te ayuda a asignar los recursos de forma óptima sabiendo qué es lo más importante.

    Puedes evaluar el valor de un objetivo utilizando FITS (adecuación, importancia, oportunidad y simplicidad):

    • ¿Se adapta tu objetivo a las habilidades específicas de tu equipo?
    • ¿Es importante para lograr tu misión global?
    • ¿Es un momento prudente para abordar este objetivo?
    • ¿Y el objetivo es sencillo y claro o más bien complejo?

    Por ejemplo, imagina que diriges una fábrica y tu objetivo es adoptar una tecnología neutra en carbono. Puedes utilizar la FITS para evaluar la viabilidad de tu objetivo. Deberías plantearte preguntas como:

    • ¿Está mi equipo cualificado para instalar y aplicar esta nueva tecnología, es decir, son aptos para el trabajo? Si no es así, ¿compensan los beneficios de esta nueva tecnología el coste de formar a mi plantilla?
    • ¿Puede ayudar a tu empresa a mejorar su competitividad?
    • ¿Te ayudará a ser una empresa mejor, es decir, es importante?
    • ¿Tengo los recursos disponibles para lograr mi objetivo, es decir, es el momento adecuado para hacer estos cambios?
    • Por último, ¿es el proyecto simple como para realizarlo de forma eficaz?

    Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es negativa, entonces deberías plantearte seriamente si iniciar el proceso para ser neutro en carbono.

    Si decides iniciar el proyecto de todos modos, corres el riesgo de ser incapaz de afrontarlo si surge algún imprevisto debido a que has desviado tus recursos a otra parte.

    Si un producto no funciona bien o a pleno rendimiento, no lo remiendes: rómpelo y mejóralo.

    A veces hemos invertido tanto de nosotros mismos en nuestras ideas e inventos que nos cuesta desprendernos de ellos, incluso cuando es necesario. Sin embargo, en lugar de juguetear con un producto defectuoso hasta que funcione, a veces hay que romperlo y reconstruirlo totalmente.

    Cuando tu producto se “rompe”, no debes enfadarte, sino agradecer el fracaso, ya que es una buena oportunidad para aprender de los errores del pasado.

    Por ejemplo, la industria de la musculación, en la que la mayoría de los productos se rompen, es la que más ha sufrido.

    Por ejemplo, el producto de musculación Body Rev fracasó porque era demasiado complicado de usar y se dirigía al mercado equivocado. En lugar de modificar el producto para simplificarlo o buscar un nuevo mercado, el inventor decidió crear un producto totalmente nuevo: la Flexión Perfecta. El inventor aprendió de sus errores creando un producto sencillo desde cero y dirigiéndose a un mercado más lucrativo.

    Sin embargo, es mejor no tener que esperar a que algo fracase para mejorarlo. En lugar de eso, debes pensar constantemente en formas innovadoras de mejorar tus productos e ideas.

    Una forma de hacerlo es examinando críticamente tu propio trabajo, así como estudiando los productos rivales y evaluando sus puntos fuertes y sus limitaciones. De hecho, si no estás dispuesto a buscar activamente problemas en tu propio producto, te quedarás estancado en el statu quo y no podrás pensar de forma innovadora.

    Imagina, por ejemplo, que has creado un producto razonablemente exitoso que funciona bien. Claro que tiene algunos problemas, pero sólo has tenido unas pocas quejas de clientes y encontrar una solución puede ser difícil.

    Puedes optar por crear un producto que funcione bien.

    Puedes optar por no tomar medidas, pero tus competidores seguro que no lo harán. Probablemente detectarán incluso este pequeño defecto y desarrollarán su propia solución innovadora. En poco tiempo, te habrán robado todos los clientes y habrán dejado a tu empresa en la cuneta.

    No te quedes en modo defensa: pasa siempre a la ofensiva.

    Es un hecho que siempre habrá conflictos, tanto en nuestra vida personal como en los negocios. Siempre debes estar preparado para afrontar estos conflictos. Sin embargo, eso no significa necesariamente preparar tus defensas. En lugar de reaccionar cuando surge un conflicto, deberías estar siempre en modo ofensivo.

    Una forma de hacerlo es reelaborar el vocabulario de tu lenguaje defensivo y convertirlo en parte de tu ofensiva.

    La ofensiva es una parte de tu lenguaje.

    Dado que las palabras que utilizamos afectan a la actitud de la gente ante una situación determinada, tenemos control sobre si funcionan de forma defensiva u ofensiva.

    Palabras como “bien”, “no puedo”, “intento”, “tal vez”, “fracasé”, etc. producen imágenes de incertidumbre y duda. Sin embargo, si las sustituimos por palabras como “genial”, “hacer”, “definitivamente”, etc., entonces puedes cambiar tu lenguaje de forma que utilices palabras más fuertes, decididas y positivas.

    Si adquieres el nuevo hábito de utilizar un lenguaje asertivo y positivo, podrás ganar ventaja tanto en tus relaciones personales como en las de negocios.

    Además, el lenguaje “asertivo” no es lo mismo que “positivo”.

    Además, el modo “ofensivo” te ayuda a utilizar la sorpresa y la rapidez para obtener una ventaja sobre tus competidores.

    En cualquier empresa de este mundo moderno, la capacidad de reaccionar con rapidez es esencial: la tecnología y el entorno empresarial cambian constantemente.

    En efecto, el modo “ofensivo” te ayuda a utilizar la sorpresa y la rapidez para aventajar a tus competidores.

    De hecho, la propia supervivencia de una empresa depende de que reaccione rápidamente a estos cambios, para no verse superada por las empresas que pueden adaptarse con mayor rapidez.

    Por ejemplo, Apple. Constantemente reciben elogios por su creatividad, pero no son los más rápidos en su campo. Ese premio es para Samsung, que, tras enfrentarse al iPad, pasó a la ofensiva y produjo una tableta rival tan rápidamente que incluso Apple se vio sorprendida. Así, Samsung fue capaz de utilizar su velocidad para adaptarse rápidamente y ponerse por delante.

    Permaneciendo a la ofensiva, tú también puedes coger desprevenidos a tus competidores y aprovecharte de su lentitud de reacción.

    Conclusiones

    El mensaje clave de este libro:

    Si quieres alcanzar tus objetivos, primero debes definir tu propósito y luego vivir de acuerdo con él. Además, debes esculpir cuidadosamente tu mente con positividad para que puedas conseguir la máxima concentración y transmitir fuerza.

    Consejos Accionables:

    Alimenta al perro adecuado.

    Imagina dos perros viviendo en tu alma: el perro del coraje y el perro del miedo. Cada vez que sucumbes al miedo, alimentas al perro del miedo, y cada vez que superas el miedo, alimentas al perro del coraje. Cuanto más los alimentes, más fuerza tendrán y más influencia ejercerán en tu vida. Si quieres superar tus miedos, entonces tienes que alimentar a tu perro del coraje mientras disciplinas al perro del miedo.

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