Stretch

Estira tu carrera de la forma que quieras.

No hay nada tan agradable como estirarse y bostezar después de un duro día de trabajo. Y los placeres del estiramiento no tienen por qué limitarse al ámbito físico. En el trabajo, puedes estirar la mente buscando soluciones creativas, siendo proactivo en el desarrollo de tareas que realmente te interesen e interactuando todo lo posible con tus compañeros y, durante las pausas, con otros amigos y conocidos.

Aunque divertido, estirarse no siempre es fácil. Muchos oficinistas acaban siendo un montón arrugado y desanimado, mirando lánguidamente la pantalla del ordenador sin saber qué hacer. Es casi como si estuvieran esperando a que los despidan. ¿Cómo puedes evitarlo y convertirte en una persona despierta y entusiasmada?

En este resumen, exploraremos

cómo mantenerte abierto y motivado en el lugar de trabajo;
cómo multiplicar las oportunidades de empleo
cómo multiplicar las opciones y oportunidades profesionales;y
cómo recuperarse con fuerza tras un revés profesional.
Cómo multiplicar las opciones y oportunidades profesionales.

Para seguir ampliando tus posibilidades laborales, mantén el control, mantén tus opciones abiertas y fíjate objetivos.

«Creemos que tienes el poder de pasar de la falta de compromiso al compromiso»

Antes de entrar en el mundo profesional, estás rodeado de padres y profesores que pueden indicarte el camino correcto y enderezarte si te desvías. Pero después de la universidad, estás más o menos por tu cuenta, aunque todavía queda mucho por crecer, o estirarse.

Por eso hay tres imperativos de estiramiento que todo profesional que desee mantenerse en la cima del juego debe tener en cuenta.

El primer imperativo de estiramiento es la flexión.

El primer imperativo de estiramiento es recordar que tú tienes el control.

Si no estás contento con un trabajo, puede ser fácil culpar a tu jefe o ser demasiado perezoso para hacer algo al respecto. Pero esto no es bueno ni para ti ni para tu jefe.

Examinemos una carrera típica: Te gradúas en la universidad y decides aceptar un trabajo en la construcción porque pensabas que te gustaría trabajar con las manos. Pero al cabo de un tiempo te das cuenta de que prefieres trabajar con personas. ¿Qué haces?

Tomas las riendas y encuentras otro trabajo, esta vez como monitor de campamento. Pero aquí te das cuenta de que preferirías trabajar con adultos en lugar de con niños, así que decides trabajar en ventas.

Y esto nos lleva al segundo imperativo del estiramiento: Date opciones y amplía tus horizontes para que tengas una cantidad saludable de oportunidades posibles.

Pongamos que odias a tu jefe en el departamento de ventas, pero que no tienes cualificación para nada más. En lugar de compadecerte de ti mismo, pasas a la acción. Te apuntas a clases de educación para adultos y obtienes una segunda o tercera titulación, como un MBA.

MBA.

Y esto nos lleva al tercer imperativo: Establecer objetivos.

No tienen por qué estar relacionados con tu carrera; sólo tienen que ser objetivos realistas que te ayuden a mantenerte en el buen camino, sobre todo en los momentos difíciles.

Los objetivos no tienen por qué estar relacionados con tu carrera.

Todo el mundo pasa por una mala racha en un momento u otro de su carrera. Cuando pases por uno, recuerda que adquirir experiencia siempre es productivo y te ayudará a encontrar lo que más te conviene.

Esté abierto a aprender en el trabajo y a escuchar opiniones.

Si has trabajado en suficientes puestos de oficina, seguro que conoces al empleado infeliz que se queda dormido en su mesa, a pesar de recibir un auténtico chorro de cafeína.

Nadie quiere ser un empleado infeliz.

Nadie quiere ser ese empleado. De hecho, el mejor tipo de empleado es el polo opuesto al insatisfecho y somnoliento. Está alerta y comprometida, aprendiendo en el trabajo y continuando el desarrollo de su conjunto de habilidades.

Si tienes un trabajo a jornada completa, sabes lo difícil que puede ser seguir formándote en el poco tiempo libre de que dispones. Por eso debes aprender en el trabajo.

Veamos el caso de Jonás, que consiguió un trabajo como profesor, pero empezó a preocuparse al darse cuenta de lo difícil que era realmente su trabajo. Sabía que tenía que mejorar, pero no tenía tiempo para seguir formándose. Así que se puso manos a la obra.

Jonah realizó una autoevaluación y se dio cuenta de que necesitaba ser más organizado, así que empezó a entrevistar a otros profesores sobre cómo podría estructurar mejor su clase.

También se dio cuenta de que había demasiado trabajo para él.

También se dio cuenta de que pasaba demasiado tiempo en clase hablando, y que los alumnos aprendían más cuando tenían tiempo para practicar. Así que acortó sus clases y creó más ejercicios prácticos que permitían a sus alumnos desarrollar sus habilidades.

Los resultados fueron magníficos: Jonah está ahora formando a otros profesores y en vías de convertirse en el próximo director de escuela.

La clave es que Jonás estaba abierto al cambio y a la retroalimentación, una cualidad esencial para no estancarse en la rutina profesional.

Chris, un frustrado formador de ejecutivos que tenía problemas para conectar con sus aprendices, es otro buen ejemplo de los beneficios de la apertura.

A pesar de los problemas que tenía, Chris se mantuvo abierto con su jefe y receptivo a los comentarios que recibía.

Esto permitió a Chris y a su jefe trabajar juntos y detectar el problema. Al final quedó claro que Chris no escuchaba a sus aprendices. Había desarrollado el hábito de criticar sus ideas antes de que pudieran explicarse plenamente.

Al abrirse al cambio y a los comentarios, Chris aprendió que ser líder no tiene que ver con él, sino con formar parte de un equipo. Y una vez que empezó a escuchar a los miembros de su equipo, su capacidad de liderazgo mejoró enormemente.

Las oportunidades de trabajo surgen al establecer contactos y adquirir nuevas experiencias.

En general, es buena idea darse opciones. La mayoría de la gente no se presenta a una sola universidad ni envía solicitudes para un solo trabajo. Ponen los huevos en varias cestas.

Usa el mismo enfoque para tu carrera profesional y aumenta tus opciones utilizando una amplia red de contactos.

Todo el mundo tiene al menos dos tipos diferentes de contactos: colegas profesionales y amigos personales. Ambos pueden utilizarse para ofrecer más opciones a medida que avanza tu carrera.

Por ejemplo, Zach empezó en una empresa de marketing, trabajando día y noche y sin dedicar tiempo a desarrollar una vida social o ampliar su lista de contactos. Y cuando Zach decidió independizarse, trabajaba incluso más horas, pero seguía sin prestar atención a sus contactos, aunque cada vez estaba más preocupado por su falta de clientes.

Por suerte, tenía un buen contacto personal: su padre, que era un empresario experimentado y reconoció su problema enseguida. Le explicó a Zack la importancia de tener buenos contactos, sobre todo en el mundo de las ventas.

Después de centrarse en su red de contactos y mejorar sus habilidades sociales, la empresa de Zach empezó a prosperar.

Otra forma de aumentar tus opciones profesionales es acumular experiencias variadas.

Puede que no tengas claro qué es lo que quieres.

Puede que no tengas una idea clara de lo que quieres hacer con tu vida, así que ¿por qué no pruebas varios trabajos distintos y descubres qué hay ahí fuera?

Alexandra hizo exactamente esto después de licenciarse en relaciones internacionales y sentirse desilusionada tras trabajar para una empresa de servicios financieros durante la crisis económica de 2008.

Cuando Alexandra empezó a reflexionar sobre lo que quería hacer con su vida, se dio cuenta de que sentía verdadera pasión por la naturaleza y la conservación. Se sintió atraída por la Lewa Wildlife Conservancy de Kenia, y empezó a ponerse en contacto con personas de la organización y a añadirlas a su red.

Las personas de Lewa se dieron cuenta de que la experiencia de Alexandra en finanzas y relaciones internacionales podía ser muy beneficiosa, así que la contrataron como gerente de desarrollo internacional.

Y con Lewa en su currículum, Alexandra pudo añadir la conservación de la naturaleza a su creciente lista de experiencias.

Utiliza los reveses en tu carrera para salir adelante y no pierdas de vista tus objetivos.

Cuando tu carrera toca fondo, puede ocurrirle una de estas dos cosas: que se haga añicos como un cristal o que rebote hasta alcanzar nuevas cotas como una pelota de goma.

Con el estado de ánimo adecuado, tu carrera puede cambiar.

Con el estado de ánimo adecuado, puedes convertir un revés profesional en el comienzo de un nuevo capítulo.

Si pierdes tu carrera profesional, no te preocupes.

Si pierdes tu trabajo, no hay razón para rendirse, sobre todo si tienes tu red de contactos y recuerdas que sigues teniendo el control. Así que ten en cuenta que cualquier contratiempo puede ser una oportunidad para ganar experiencias e impulsar el movimiento hacia delante.

Incluso cuando las cosas parezcan estar mal.

Incluso cuando las cosas parecen sombrías, puedes remontar el vuelo. Todo lo que hace falta es la cantidad adecuada de determinación positiva.

Cuando la periodista Jill Abramson fue atropellada por un camión en Nueva York, tuvo que enfrentarse a una dura batalla para aprender a andar de nuevo. Pero eso es exactamente lo que hizo, porque nunca renunció a creer que podía conseguir los objetivos que se había propuesto.

Y no sólo consiguió que su cuerpo volviera a funcionar, sino que también se recuperó.

Y no sólo volvió a ponerse en pie, sino que se convirtió en la primera mujer directora ejecutiva del New York Times.

Para ayudarte a aferrarte a tus objetivos cuando los tiempos son difíciles, aquí tienes tres «onzas» de consejo:

El primero es promoverte. Tienes que seguir aprendiendo y asumiendo riesgos. No te preocupes por parecer tonto o por caerte de bruces. Es mucho más importante mantener la curiosidad y estar siempre haciendo preguntas.

La segunda es tropezar. Sigue practicando y desarrollando tus habilidades sin importar cuántas veces fracases. No se trata de alcanzar la perfección, se trata de seguir creciendo y de saber que tarde o temprano tu práctica continua dará sus frutos.

Lo segundo es tropezar.

La tercera es anunciar. Comparte tanto tus objetivos como tus dificultades con tus compañeros. Esto te mantendrá centrado en alcanzar esos objetivos, así como en mejorarte a ti mismo. Al fin y al cabo, es fácil dejar escapar un objetivo si eres el único que lo conoce, así que mejora tus posibilidades de cumplirlo haciendo saber al mundo lo que te propones.

Tus tareas profesionales cambiarán, pero la inteligencia emocional te preparará para cualquier futuro.

«Sólo el 50 por ciento de los empleados de nuestra encuesta creen que las habilidades que tienen hoy serán las que necesiten dentro de tres años»

Es habitual que las personas sientan ansiedad ante un futuro impredecible, pero cuando das los pasos adecuados para ser consciente y estar preparado, puedes estar tranquilo.

La inteligencia emocional te preparará para cualquier futuro.

Una cosa es segura: sea cual sea la trayectoria profesional que sigas actualmente, cambiará a lo largo de tu vida.

Todo lo relacionado con la jornada laboral tradicional está cambiando. Los horarios son cada vez más flexibles, al igual que las empresas están cada vez menos atadas a ubicaciones físicas. Incluso las universidades están respondiendo a los cambios constantes actualizando regularmente sus programas para adaptarlos a los campos emergentes.

De hecho, tanto las universidades como las empresas saben lo importante que es para los adultos seguir aprendiendo nuevas habilidades.

Georgia Tech, Udacity y AT&T, en un esfuerzo por mantener actualizada y competitiva la mano de obra estadounidense, han unido sus recursos para crear un programa de máster relativamente accesible en informática que sólo cuesta 7.000 $.

Las jerarquías laborales se están aplanando en estos días, por lo que también será una ventaja para ti si puedes demostrar a los empleadores que vienes con tus propias habilidades de liderazgo y la capacidad de convertir las visiones en realidad. Lo ideal sería que esto incluyera también una gran capacidad para colaborar y trabajar con los medios sociales.

Pero estar preparado para el futuro no es suficiente.

Pero estar preparado para el futuro también requiere aptitudes no técnicas.

No debes subestimar la inteligencia emocional como parte clave de tu desarrollo continuo, lo que significa aprender a comprender y responder con precisión a las emociones de los demás.

La inteligencia emocional es una parte importante de tu desarrollo continuo.

Después de todo, no sólo está cambiando la economía; también están cambiando las personas. Lady Gaga se dio cuenta de ello hace unos años. En 2012, puso en marcha la Fundación Born This Way para promover la inteligencia emocional, el bienestar y la amabilidad en las escuelas.

Así que si realmente quieres asegurarte un puesto en la fuerza laboral del mañana, desarrolla una aguda inteligencia emocional. Te permitirá explicar cómo tu personalidad complementa tus habilidades, convirtiéndote en un activo indispensable para cualquier empresa.

Conclusiones

El mensaje clave de este libro:

Para seguir siendo competitivo en el futuro, tienes que seguir aprendiendo hoy. Así que mantente al día y observa los cambios que se producen a tu alrededor. Con la perspectiva adecuada, puedes adelantarte a los acontecimientos y, al mismo tiempo, recopilar contactos, experiencias y ampliar tu formación. Con esta previsión, estarás en una buena posición independientemente de lo que te depare el futuro.

Consejos Accionables:

Consejos Accionables.

Vuélvete útil en lugar de deprimente.

Si no te sientes útil en tu lugar de trabajo, no te quedes ahí deprimido. Encuentra al menos una cosa que puedas hacer para facilitar un poco la vida de alguien en el trabajo. Si no estás seguro de cómo hacerlo, observa a tus compañeros de trabajo con auténtico interés y curiosidad. Esto te ayudará a desarrollar la empatía, a ampliar tu red de contactos y a inspirarte en nuevas formas de comprometerte más y ser más feliz en el trabajo.

Observa a tus compañeros de trabajo.

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