Sube la escalera del éxito con sólo seis sencillos pasos.

La mayoría de la gente cree que el éxito es algo que les llega a los que tienen un talento innato. Culpan de sus fracasos a la falta de una determinada habilidad o capacidad natural. Esto es lo que el autor denomina cojera del perdedor, el tipo de excusa que hace que muchas personas se pierdan la oportunidad de alcanzar todo su potencial.

La mayoría de la gente cree que el éxito es algo que viene de quienes tienen un talento innato.

Si alguna vez has experimentado este tipo de pensamiento, te aliviará saber que ya tienes todo lo que necesitas para triunfar. E independientemente de tus circunstancias, nunca es demasiado tarde para ajustar tu mentalidad. En este resumen, aprenderás los seis pasos que debes dar para convertirte en una persona de grandes logros y vivir una vida enriquecedora.

En este resumen descubrirás

• cómo un nuevo corte de pelo puede ser la respuesta para mejorar tu imagen de ti mismo;
• por qué los ganadores de la lotería son los que más dinero ganan.
• por qué los ganadores de la lotería suelen ser menos felices que los parapléjicos;

y

• cómo puedes conseguir lo que quieras ayudando a los demás.

Una mala autoimagen conduce a un comportamiento autodestructivo.

Así que has decidido que es hora de cambiar tu forma de ser y empezar a aspirar a lo más alto. ¿Por dónde empiezas?

El primer paso en la escalera hacia el éxito es evaluar tu autoimagen, es decir, cómo te ves a ti mismo. La autoimagen es un pilar fundamental para el éxito porque determina tu rendimiento.

La autoimagen es un pilar fundamental para el éxito porque determina tu rendimiento.

Para muchas personas, los problemas de autoimagen se remontan a la infancia. Digamos que a tu hijo se le cae accidentalmente un plato; sin pensarlo, le dices que es el niño más torpe que has visto nunca. Puede que no pretendas que tu comentario sea destructivo, pero para muchos niños, comentarios de improviso como éste pueden provocar un complejo de inferioridad. Cuando los padres, los profesores o los amigos insinúan que un niño es inepto, ese niño puede llegar a creer que no se merece cosas buenas en la vida, como el amor o el éxito.

Por otra parte, si un niño es torpe, puede llegar a creer que no se merece cosas buenas en la vida, como el amor o el éxito.

Por otra parte, imagina cómo te sentirías si recibieras una llamada telefónica de alguien que simplemente quisiera decirte lo genial que eres. Tanto si eres médico, estudiante o deportista, este tipo de estímulo a tu confianza probablemente te haría rendir mejor. De hecho, la relación entre una imagen positiva de uno mismo y el alto rendimiento tiene un historial demostrado: en los deportes de élite, los atletas suelen visualizarse a sí mismos triunfando para alcanzar el éxito en la vida real. Los mejores golfistas, por ejemplo, se “ven” a sí mismos metiendo la bola en la copa antes incluso de dar el primer golpe.

Pero desarrollar una imagen positiva de uno mismo puede ser difícil. Esto es especialmente cierto en el caso de los niños, que no sólo se enfrentan a las críticas de padres y profesores, sino que también sienten el peso del énfasis que la sociedad pone en la apariencia. Múltiples encuestas han revelado que más del 95% de los jóvenes estadounidenses optarían por cambiar algún aspecto de su apariencia física. Más adelante en la vida, esta insatisfacción a menudo conduce a una obsesión malsana con las posesiones materiales y la imagen corporal.

Tener una visión negativa de ti mismo también influye en tu comportamiento en la vida profesional.

Imagina a un vendedor con una imagen negativa de sí mismo. Vive con un miedo constante al rechazo, y esta mentalidad le lleva a complacer a la gente. Esto no sólo merma su capacidad para vender, sino que su necesidad de ser aceptado por sus compañeros también le impide adoptar las habilidades de liderazgo que le permitirían ascender a gerente.

Si no encuentra la forma de modificar su imagen de sí mismo, el vendedor nunca podrá imaginar el éxito para sí mismo, ni a nivel personal ni profesional.

Vestirse bien y ayudar a los demás mejoran tu imagen de ti mismo.

“…el precio del éxito es mucho más bajo que el precio del fracaso.”

¿Has sufrido alguna vez una imagen negativa de ti mismo? Si es así, la buena noticia es que existen varios métodos para mejorarla.

Recuerda que tu autoimagen empieza y acaba contigo. Los demás no pueden hacer que te sientas mal contigo mismo a menos que tú se lo permitas.

Puede que no sea obvio, pero si te tomas el tiempo de considerarlo, te darás cuenta de lo especial que eres. Al fin y al cabo, ¡sólo hay un tú! Y tanto si sientes su presencia como si no, Dios tiene un plan para cada uno.

Pero nadie puede ser más especial que tú.

Pero nadie puede negar que la apariencia influye enormemente en la imagen que tenemos de nosotros mismos. Así que una forma práctica de empezar a mejorar la imagen que tienes de ti mismo es mejorando tu aspecto.

Independientemente de que seas hombre o mujer, un nuevo corte de pelo o un nuevo atuendo pueden hacer maravillas con respecto a la imagen que tienes de ti mismo; piensa en el aspecto que tienen las mujeres cuando salen de un salón de belleza. Armadas con un nuevo corte de pelo o un nuevo maquillaje, las mujeres reciben una inyección de confianza que se nota inmediatamente en la forma en que se ven a sí mismas. Y aunque a los hombres no les guste admitirlo, llevar un traje nuevo tiene el mismo efecto.

Pero mejorar la imagen que tienes de ti mismo no consiste sólo en cuidarte mejor, sino también en cuidar de los demás. Dedicar tiempo a ayudar a las personas que lo necesitan crea una sensación inmediata de satisfacción y puede servir como recordatorio para sentir gratitud. Esto, a su vez, mejora la forma en que te ves a ti mismo.

Puedes experimentar esto siendo voluntario de la Cruz Roja, visitando a alguien con una discapacidad o enfermedad, o simplemente ayudando a los niños a cruzar la calle.

Si necesitas un poco más de inspiración, prueba a leer biografías o autobiografías de personas de éxito que contribuyeron al bienestar de otras personas. Aprender sobre Martin Luther King, Jr., Abraham Lincoln o Booker T. Washington es una gran forma de inspirarte para encontrar el éxito siendo altruista.

También puedes probar a leer o escuchar obras de oradores o predicadores motivacionales como Mamie McCullough o John Maxwell, que han dedicado su vida a inspirar lo mejor de los demás.

El autor tiene experiencia de primera mano sobre el poder de buscar inspiración en las historias de los demás. Durante un periodo especialmente duro, cuando era un vendedor en apuros, leyó El poder del pensamiento positivo, del Dr. Norman Vincent Peale. Este libro le ayudó a ver que dependía de él mejorar su situación. Más tarde, dedicó su vida a ayudar a los demás a aceptarse a sí mismos en sus propios viajes hacia el éxito.

Mejora tus relaciones buscando lo bueno en los demás -incluido tu cónyuge.

Así que ayudar a los demás es crucial para mejorar tu autoimagen. Pero, ¿qué pasa con las personas que más te importan? El segundo paso en tu camino hacia el éxito esmejorar tus relaciones.

Según el autor, puedes conseguir todo lo que te propongas si dedicas tiempo y esfuerzo a ayudar a los demás. Eso empieza por cómo percibes y tratas a las personas que te rodean.

Se den cuenta o no, la mayoría de las personas tratan a los demás según cómo los ven. Y en algunos casos, tu comportamiento hacia una persona podría tener un profundo impacto en su futuro.

En un experimento dirigido por el Dr. Robert Rosenthal de la Universidad de Harvard, se asignaron dos grupos de alumnos a dos profesores distintos. Al primer profesor se le dijo que su grupo procedía de entornos medios y tenía niveles medios de inteligencia. Al segundo profesor se le dijo que su grupo estaba formado por genios. Resultó que, en realidad, ambos grupos de alumnos eran alumnos medios. Pero al final del curso, los alumnos a los que se trató como genios llevaban un curso escolar entero de ventaja sobre el otro grupo.

Como ocurre con la mayoría de las cosas en la vida, cuando se trata de relaciones, recoges lo que siembras. Puesto que debes tratar a la gente como quieres que te traten a ti, el mejor enfoque para desarrollar relaciones es buscar lo bueno en los demás.

Irónicamente, muchas personas tratan educadamente a los extraños mientras siguen haciendo comentarios bruscos e hirientes en una de sus relaciones más importantes: su matrimonio. Pero con un simple cambio de mentalidad, es más fácil de lo que piensas mantener esta relación próspera.

Piensa en ello como si estuvieras cortejando a tu marido o mujer aunque ya estés casado. Si aplicas la mentalidad que tenías cuando salías con tu cónyuge, te resultará más fácil recordar la razón por la que te casaste con él o ella en primer lugar.

Pero también es cierto que las relaciones de pareja pueden ser más duraderas de lo que parece.

Pero también hay muchas cosas prácticas que puedes hacer para fortalecer tu matrimonio. Prueba a empezar cada día recordando a tu cónyuge tu amor por él. También puedes sorprenderle llamándole en mitad del día durante unos minutos -si su agenda se lo permite- o enviándole una carta de amor. Apreciará el gesto, sobre todo si es inesperado.

Ponte objetivos concretos que puedan desglosarse en incrementos diarios.

Crear objetivos es una herramienta poderosa para conseguir lo que quieres en la vida. Sin embargo, muchas personas no consiguen aprovecharla, normalmente por la forma en que lo hacen. Fijar objetivos -el paso número tres en tu camino hacia el éxito- exige trabajo duro y concentración. He aquí cómo hacerlo.

Lo primero que tienes que hacer es ser lo más específico posible. Los objetivos vagos o arbitrarios, como simplemente querer perder peso o ganar mucho dinero, rara vez se materializan. Por eso necesitas cuantificar tus objetivos: ¿Cuánto peso quieres perder? ¿Cuánto dinero quieres ganar?

El segundo punto de la lista es darte un plazo lo suficientemente largo como para tener en cuenta los obstáculos inevitables. Digamos que te das un año -en lugar de dos meses- para ganar un millón de dólares. Con la mentalidad adecuada, podrías conseguirlo incluso después de enfrentarte a un revés importante, como una enfermedad.

Con estas dos advertencias en mente, empieza a escribir tus objetivos. Ten en cuenta tus aspiraciones económicas y profesionales, así como tus objetivos físicos, mentales, espirituales, personales y familiares. Lo ideal sería que te esforzaras por alcanzar un objetivo en cada categoría de tu vida para sentirte equilibrado. Pero si eres nuevo en la fijación de objetivos, empezar con uno solo está bien.

Para alcanzar tus objetivos, divídelos en incrementos procesables que puedas ejecutar a diario. Esto ayudó al autor cuando se dio cuenta de que quería adelgazar su figura de 202 libras. El autor decidió que quería pesar 165 libras en los próximos diez meses. De hecho, incluso escribió esta cifra en un libro suyo, que se publicará dentro de diez meses, para añadir un incentivo adicional.

En cuanto el autor decidió que quería perder peso, empezó a salir a correr cada mañana al sonar el despertador. Cada día corría un poco más, empezando por una manzana y subiendo gradualmente hasta ocho kilómetros. Más tarde añadió algo de calistenia, y pronto los resultados se hicieron evidentes.

De media, el autor sólo perdía 1,9 onzas al día. Pero al cabo de diez meses, ¡había perdido la friolera de 37 libras! Y como llevó a cabo el objetivo durante un largo periodo de tiempo, desarrolló hábitos saludables y así pudo mantener la pérdida de peso para siempre.

Evita los “pensamientos apestosos” adoptando una actitud positiva.

Aunque te esfuerces por alcanzar tus objetivos, la vida te deparará a menudo obstáculos inesperados. Aunque no puedes evitar que surjan estas situaciones, puedes controlar tu respuesta a ellas.

Esto nos lleva al cuarto peldaño de la escalera hacia el éxito: adoptar una actitud positiva. A diferencia de la imagen que tienes de ti mismo, que se refiere a tu visión de ti mismo, tu actitud es tu enfoque del resto del mundo.

Según un estudio de la Universidad de Harvard, el 85% de nuestros logros pueden atribuirse a la actitud, mientras que sólo el 15% se deriva de la pericia técnica. Sin embargo, la mayoría de las veces, la gente sabotea este 85 por ciento con pensamientos improductivos o, como dice el autor, pensamientos apestosos

Pensamientos apestosos.

El pensamiento apestoso es exactamente el problema que sufría el equipo de béisbol de las ligas menores de San Antonio, Texas, durante una racha de derrotas en la década de 1930. En lugar de trabajar juntos, los jugadores empezaron a culparse unos a otros de sus errores. Así que, tras una derrota especialmente vergonzosa contra el débil equipo de Dallas, el gerente de San Antonio, Josh O’Reilly, buscó una solución.

O’Reilly dijo a los jugadores que había pedido a un curandero llamado Slater que bendijera dos de sus bates para que ganaran el banderín en la serie de la Liga de Texas. La idea inspiró al equipo, que anotó 22 carreras y 37 hits en el siguiente partido y ganó el banderín.

Si quieres una actitud ganadora de partidos, no necesitas esperar a que otra persona te motive. Lo único que tienes que hacer es empezar el día con una mentalidad positiva. En lugar de quejarte por salir de la cama cuando te levantas por la mañana, canaliza la gratitud y la ilusión por el día que te espera.

Desgraciadamente, vivimos en una sociedad negativa, impregnada de una mentalidad de vaso medio vacío. Pero puedes controlar el lenguaje que utilizas y elegir palabras positivas en lugar de negativas, aunque tengas que inventártelas. La próxima vez que estés esperando en un cruce mientras vuelves a casa del trabajo, intenta referirte a un “semáforo” como un “semáforo en marcha”

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Aunque tengas que explicar tu nuevo vocabulario a la gente, estos pequeños cambios positivos te alegrarán y adoptarás una actitud productiva que se reflejará en el resto de tu vida.

Una ética de trabajo persistente es un ingrediente clave para el éxito.

“El éxito se produce cuando la oportunidad se encuentra con la preparación.”

¿Has oído hablar alguna vez de una profesional que se hiciera un nombre corriendo a casa en cuanto el reloj diera las cinco todos los días?

No.

Probablemente no. Ir más allá de lo que se espera de ellos es lo que distingue a las personas de éxito de las normales. Por eso, el quinto paso en nuestro camino es comprender que el éxito requiere trabajo duro.

Por extraño que parezca, en las raras ocasiones en las que alguien consigue una gran oportunidad sin trabajar para ello, la alegría de ganar se convierte en una dolorosa decepción.

La mayoría de las personas que triunfan en el mundo lo hacen con mucho esfuerzo.

El 4 de septiembre de 1994, John Stossel emitió un programa en ABC News sobre ganadores multimillonarios de la lotería. Descubrió que, un año después del sorteo, la mayoría de estos ganadores eran más infelices que las personas que habían quedado paralíticas tras una lesión grave.

De hecho, un estudio realizado en la década de 1960 sobre los ganadores de concursos televisivos reveló que, al cabo de siete años, los que habían ganado más de 75.000 dólares en los concursos no se encontraban mejor económicamente que antes de su victoria.

Como dice el refrán: “Dale un pez a un hombre y le darás de comer un día, pero enséñale a pescar y le darás de comer toda la vida”. Las personas de éxito saben que no hay comida gratis si quieres llegar a la cima. En lugar de esperar que el trabajo venga a ellos o esperar su gran oportunidad, aplican su actitud positiva y se esfuerzan por sobresalir en su vida profesional cada día.

Así que, si de verdad quieres llegar a la cima, no te preocupes.

Así que si de verdad quieres llegar a lo más alto, prepárate para trabajar más de las 40 horas semanales normales.

Eso no significa que tengas que trabajar más de 40 horas semanales.

Eso no significa necesariamente que vayas a ver resultados inmediatamente. De hecho, muchas personas se rinden a la primera señal de fracaso, antes de que sus carreras puedan despegar. Lo que estas personas no saben es que el fracaso es una parte inevitable del camino hacia el éxito.

Piensa en el presidente Harry S. Truman, que fracasó tanto en el negocio del petróleo como en el de la ropa antes de hacerse un nombre en la política. Tras un intento fallido, el futuro presidente llegó incluso a arruinarse. Sin embargo, lo que Truman sabía era que si tienes una actitud positiva y sigues trabajando duro incluso cuando los proyectos fracasan, al final serás recompensado.

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero encontrar formas creativas de convertir tus fracasos en éxitos podría ser la clave de una carrera que aún no has imaginado para ti.

El deseo ardiente y la ignorancia inteligente son cruciales para el éxito.

Tal vez te preguntes qué motiva a las personas de éxito a convertirse en superdotadas. Por supuesto, tener una buena actitud y una imagen positiva de uno mismo es importante. Pero las personas con más éxito encarnan el sexto y último paso de nuestro viaje: un ardiente deseo de superación.

En muchos casos, el deseo puede darte la capacidad de ganar contra el peor de los pronósticos. Eso es lo que le ocurrió al boxeador Americano Billy Miske. En 1923, tras ser hospitalizado por insuficiencia renal, a Miske le diagnosticaron la enfermedad de Bright. Sabía que le quedaba menos de un año de vida, y se sintió obligado a proporcionar a su familia una última y feliz Navidad.

Miske estaba arruinado.

Sin embargo, Miske estaba arruinado. Así que, en noviembre de ese año, convenció a su gerente Jack Reddy para que le dejara luchar por última vez.

Como Miske no tenía fuerza física para entrenar, tuvo que quedarse en casa hasta el gran día. Ese día, viajó a Omaha, Nebraska, donde se enfrentaría a Bill Brennan – un boxeador que ya había pasado su mejor momento, pero que sin embargo era un oponente formidable.

Contra todo pronóstico, Miske venció a Brennan en cuatro asaltos. Gracias a su ardiente deseo de ganar, pudo llevarse a casa 2.400 dólares para su familia sólo unas semanas antes de su muerte.

Personas como Miske son capaces de vencer a las probabilidades y lograr hazañas notables gracias a lo que el autor denomina ignorancia inteligente. Estas personas tienen un deseo tan fuerte que no saben lo que no pueden conseguir, y encuentran la forma de triunfar incluso en las situaciones más inverosímiles.

Por supuesto, la ignorancia inteligente es un factor importante en la vida de una persona.

Por supuesto, la ignorancia inteligente y el deseo no garantizan el éxito. Pero aunque no consigas tu objetivo, cuando pones todo tu empeño en una empresa, puedes enfrentarte al fracaso sabiendo que lo has dado todo. Además, tu experiencia de mantener una buena actitud a pesar de perder mejorará tus posibilidades de éxito la próxima vez.

Lo que esto demuestra es que el deseo es sólo una parte de tu camino hacia el éxito. Si no tienes una imagen positiva de ti mismo, relaciones saludables, una buena actitud, objetivos concretos y una ética de trabajo persistente, significará muy poco.

Y aunque no exista un atajo hacia el éxito, no te desanimes. Como ahora sabes, ¡ya tienes lo que hace falta!

Conclusiones

El mensaje clave de estos resúmenes:

Hay seis pasos que debes dar si quieres tener éxito: mejorar tu autoimagen, fortalecer tus relaciones, fijar objetivos concretos, adoptar una actitud positiva, trabajar duro y dejarte llevar por un deseo ardiente. Aunque no puedes saltarte ninguno de estos pasos en tu camino hacia la cima, ten la seguridad de que todo lo que necesitas para empezar ya está dentro de ti.

Consejos para la acción

Consejos Accionables:

Libérate.

Rompe los malos hábitos encontrando sustitutos.

Si quieres dejar un mal hábito, como fumar, intenta encontrar un sustituto. Esto puede ser tan sencillo como poner un Nuevo Testamento de bolsillo donde solías guardar los cigarrillos. Cada vez que cojas los cigarrillos, ¡te acordarás de la palabra de Dios!

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Qué leer a continuación: Gimnasio Mental, de Gary Mack y David Casstevens

Qué leer a continuación?

Como acabas de aprender, una actitud positiva puede determinar tu éxito en la vida incluso contra las mayores probabilidades. Billy Miske utilizó esto con gran efecto en el ring. Pero no fue el único atleta que comprendió la importancia de la actitud mental para alcanzar el éxito.

En Gimnasio Mental, Gary Mack y David Casstevens profundizan en el papel que desempeña nuestra mente en el rendimiento físico y la destreza atlética. Basándose en el trabajo de Mack con atletas profesionales, el libro es una guía del atleta hacia la excelencia. Para saber qué herramientas necesitarás para conseguir la mente de un ganador, dirígete a nuestro resumen de Gimnasio Mental.