É mais provável que você persiga seus objetivos após um aniversário ou o primeiro do mês

É mais provável que você persiga seus objetivos após um aniversário ou o primeiro do mês

As pessoas são mais propensas a se exercitar após um aniversário ou o início de uma semana, mês, ano ou semestre ( 7% , 33% , 14% , 11% , e 47% , respectivamente, em relação à linha de base), sugerindo que os marcos temporais facilitam o envolvimento em comportamentos aspiracionais, dizem Hengchen Dai, Katherine L. Milkman e Jason Riis, da The Wharton School. Em uma série de estudos, os pesquisadores encontraram evidências de que esses marcos criam novos “períodos de contabilidade mental” que distanciam psicologicamente o eu presente de suas imperfeições passadas.

Source: The Fresh Start Effect: Temporal Landmarks Motivate Aspirational Behavior