Que te despidan puede ser un hecho traumático, pero un poco de preparación puede ser de gran ayuda. En este artículo, el autor describe cuatro formas de empezar: 1) Así como es importante mantener su salud mediante chequeos periódicos, también debe actualizar su currículum y su perfil de LinkedIn con regularidad. Lo mejor es realizar estas actualizaciones antes de que las necesite. 2) Elabore una lista de sus principales valores. Este autoconocimiento le da la lente a través de la cual evaluar su aptitud al analizar una empresa. 3) Organice sus finanzas. Para estar preparado desde el punto de vista financiero, no es necesario que ahorre una cantidad sustancial de dinero con cada cheque de pago: empiece con poco y aumente su tasa de ahorro de vez en cuando. 4) Divorice sus datos personales de los laborales. La forma más sencilla de separar los datos personales de los del trabajo es utilizar únicamente los dispositivos de su propiedad para asuntos personales. Cuanto más preparado esté, menos impacto tendrá el despido en su salud mental y sus finanzas, y más fácil será encontrar un nuevo trabajo.

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Los despidos masivos afectaron a docenas de empresas estadounidenses en 2022 y no muestran señales de desaceleración, a pesar de la solidez de la economía y el continuo crecimiento de nuevos puestos de trabajo. SegúnDespidos. Para su información, las empresas de tecnología recortaron más de 187 000 puestos solo en 2023, frente a los 80 000 de marzo a diciembre de 2020 y los 15 000 de 2021. Y no es solo la tecnología la que está sufriendo los problemas: se han producido importantes recortes en una amplia gama de sectores y empresas de primera línea, como Gap, Disney, LinkedIn, FedEx, Dow, 3M y Wayfair, por nombrar algunas.

Podría pensar que su trabajo no está en riesgo actualmente. Pero dado que decenas de miles de empleados de decenas de empresas han perdido sus empleos desde principios de año, vale la pena hacerse dos preguntas: ¿Soy el próximo? Y si se me permite, ¿qué debo hacer para prepararme?

Si bien puede suponer que simplemente está a merced de su empleador en lo que respecta a la primera pregunta, hay muchas cosas que puede hacer para reforzar sus barreras profesionales, incluso si su trabajo no acaba en la tabla de cortar. Basándome en mis 12 años de experiencia entrenando a empleados que fueron despedidos, he visto que el momento de prepararse es antes de que se deje llevar por la conmoción y la ansiedad de un despido, cuando las cabezas más frías tienden a no prevalecer. Estas son algunas formas de empezar:

Actualice sus materiales de marca.

Así como es importante mantener su salud mediante chequeos periódicos, también debe actualizar su currículum y su perfil de LinkedIn con regularidad. Lo mejor es encargarse de estas actualizaciones antes de que las necesite.

La forma en que se presenta transmite el valor que puede aportar a la empresa y determina la forma en que le responde. Sin embargo, una de las actividades que mis clientes de coaching despedidos encontraron más abrumadora fue renovar su currículum y su perfil de LinkedIn, algo imprescindible para la reputación profesional. Devastadas por la pérdida de su empleo y atrapadas en la duda de si podrían haber cambiado el resultado, estas personas rara vez tenían la confianza necesaria para catalogar sus logros y organizarlos de manera coherente. Por eso conservar su currículum ymarca los materiales actualizados con antelación darán sus frutos en caso de que lo despidan.

Evalúe su currículum y su perfil de LinkedIn para asegurarse de que reflejan las nuevas habilidades que ha adquirido y los proyectos que ha abordado. Si no está seguro de qué logros cuantificables han marcado la diferencia más significativa para su empresa, revise las evaluaciones de desempeño anteriores o pida a sus compañeros de trabajo que recuerden las situaciones en las que usted tuvo un impacto. Estas son algunas preguntas que puede hacer a sus colegas:

  • ¿Por qué destacaron este suceso en su mente?
  • ¿Qué papel interpretó que fue memorable y por qué?
  • ¿Qué puntos fuertes notaron que utilizaba?

También puede redactar un genérico de forma proactivacarta de presentación como plantilla y cree unpresentación profesional de un minuto para tener preparados en caso de despido.

Elabore una lista de lo que más valora.

Parte de la creación de su marca personal debe implicar la autorreflexión. Pero no se trata solo de descubrir y comunicar el valor que puede aportar a la empresa, sino que también quiere identificar de forma proactiva lo que busca idealmente de la empresa. No espere a que lo despidan y esté solicitando empleo para hacerse preguntas como: ¿Necesita flexibilidad de horarios para poder entrenar al equipo de sóftbol de su hijo? ¿Busca una cultura que promueva desde dentro? ¿Valora encontrar significado en el trabajo que realiza?

Es fundamental entender si una organización puede brindarle la oportunidad y el estilo de vida que está buscando, y no puede determinarlo con precisión si no elabora primero una lista de sus principales valores. Este autoconocimiento le dala lente a través de la cual evaluar el ajuste al observar una empresa. Reflexione sobre cómo sus empleadores actuales o anteriores no han podido identificar lo que era fundamental para usted y lo que buscaría la próxima vez, e intente visualizar su escenario ideal.

Si tiene en cuenta las prestaciones que más desea de un empleador,reconsidere sus valores fundamentales y hágase las siguientes preguntas:

  • ¿Qué me hace feliz y completo?
  • ¿Qué es lo que realmente me satisface?
  • ¿Dónde he regalado demasiado de mí mismo a cambio de poco?

Ponga sus finanzas en orden.

Algunas organizaciones ofrecen indemnizaciones por despido a los empleados afectados por la reducción de personal, pero no todas.

Si tiene dinero en efectivo en una cuenta de ahorros de emergencia, estará mejor preparado, ya que puede complementar cualquier indemnización por despido y seguro de desempleo que reciba. Los expertos financieros recomiendan que las personas ahorren de tres a seis meses de gastos de manutención, lo que significa tener suficiente dinero para cubrir los gastos esenciales, como el alquiler, el transporte, la comida y la atención médica.

Para estar preparado desde el punto de vista financiero, no es necesario que ahorre una cantidad sustancial de dinero con cada cheque de pago: comience con poco y aumente su tasa de ahorro de vez en cuando. Por ejemplo, podría empezar ahorrando el 5% de su salario y luego aumentar gradualmente ese porcentaje. Para su fondo de emergencia, considere invertir el dinero en una cuenta de ahorros high yield, que ofrezca un tipo de interés o un porcentaje de rendimiento anual significativamente más altos que una cuenta de ahorros tradicional, pero es menos volátil que invertir en bolsa.

Divorciar sus datos personales y laborales.

La pandemia obligó a muchos trabajadores a combinar su vida profesional y personal: trabajar en las mesas de la cocina o en los dormitorios y utilizar dispositivos de trabajo para tareas personales. Si bien es práctico y rentable, utilizar un ordenador de oficina para uso personal supone un riesgo importante para sus datos privados en caso de despido.

En muchas empresas, el día que se le notifique que ha perdido su trabajo, debe devolver el ordenador del trabajo, lo que le deja poco tiempo para eliminar su información personal. Tenga en cuenta también que su empleador puede monitorear y obtener cualquier cosa que haga en el equipo de la empresa. UNEstudio de 2022 indica que una de cada cinco empresas rastrea la actividad en línea de los trabajadores o tiene previsto hacerlo en el futuro. Si su dispositivo de trabajo contiene datos personales, descargue una copia y guárdela en otro lugar, como un servicio en la nube personal, como una cuenta de Dropbox o una memoria USB. La forma más sencilla de separar los datos personales de los del trabajo es utilizar únicamente los dispositivos de su propiedad para asuntos personales. Comprar su propio ordenador es una solución, y hay muchas opciones nuevas por menos de 300 dólares o sistemas reacondicionados.

Que te despidan puede ser un hecho traumático, pero un poco de preparación puede ser de gran ayuda. Cuanto más preparado esté, menos impacto tendrá el despido en su salud mental y sus finanzas, y más fácil será encontrar un nuevo trabajo.