Cómo ser más feliz en el trabajo

Estaría bien pensar que va a tener tantas ganas de ir a trabajar mañana como lo estaba el primer día de trabajo.

Pero entre el aumento de la carga de trabajo provocado por la renuencia de su empresa a contratar más personas, o un cambio en la dirección que ha puesto a personas poco estelares a cargo de su pequeño rincón del universo, o tal vez el hecho de que haya hecho el mismo trabajo desde hace un tiempo, puede que se sienta… bueno, no exactamente agotado, sino fatigado.

¿Qué hacer?

• Decirse a sí mismo para entusiasmarse más por lo mismo de siempre no va a funcionar. (Nunca lo hace.)

• Retirarse en el lugar y simplemente seguir las mociones no es una opción. (Lo sustituiría dentro de una semana el jueves por alguien que puede que no sea mejor, pero por una persona que sin duda tiene más entusiasmo).

• Y aunque buscar otro trabajo es claramente una opción, es difícil encontrar trabajos fantásticos en esta economía floja y puede que no esté preparado para sufrir ese tipo de trastornos.

Vamos a sugerirle otra alternativa: empezar algo. Más específicamente, empezar algo fuera del trabajo.

Podría ser una empresa nueva, o al menos algo que pudiera llevar a crear su propia empresa, pero también podría ser algo artístico, como escribir un libro, componer música o hacer algo para mejorar su comunidad (como desarrollar una idea para un nuevo programa extraescolar). Diablos, incluso podría ser algo que siempre haya querido hacer, como aprender a tocar el piano o hablar un nuevo idioma, sin absolutamente ninguna posibilidad de recompensa económica. Simplemente quiere hacerlo por el puro placer de hacerlo.

No importa lo que sea. La clave es empezar, dar un pequeño paso hacia lo que cree que quiere. No tiene que comprometerse para llevar esta incipiente idea hasta el final. Sería una tontería, simplemente no sabe si esto nuevo es algo que realmente le va a gustar.

La clave es moverse sin mucho coste (ni en tiempo ni en cualquier otro recurso). Como ocurre con todas las nuevas empresas, querrá mantenerse dentro de su pérdida aceptable.

Una vez que dé ese paso pequeño y económico, vea lo que ha aprendido. Si está satisfecho con los resultados, dé un paso más hacia su objetivo. Vuelva a hacer una pausa para ver lo que ha aprendido esta vez y, si le parece correcto, dé un paso más.

¿Cómo lo va a hacer más feliz en su trabajo? Así de simple. Parte del entusiasmo que siente por su empresa externa se trasladará a su trabajo. Progresar en las cosas que le importan mejora su estado de ánimo. Vendrá a trabajar satisfecho consigo mismo y será menos duro. Garantizado. Eso podría bastar para sacarlo de su depresión, lo que sin duda es bueno tanto para usted, sus colegas y su empresa.

Y si no cura su fatiga laboral, o no lo hace por mucho tiempo, tampoco es necesariamente malo. Al dar el paso hacia la creación de algo fuera del trabajo, ha hecho dos cosas, ambas buenas:

En primer lugar, puede que haya empezado un camino que podría llevarlo a crear su propio negocio.

En segundo lugar, como lo ha hecho, está en el proceso de demostrarse a sí mismo que sabe cómo crear algo nuevo. Será una habilidad valiosa para tener sin importar lo que haga después: crear su propia empresa, buscar un nuevo trabajo o intentar conseguir un nuevo tipo de puesto en su empresa actual.

Por supuesto, hay una alternativa y probablemente ya haya conocido a esta persona antes. Es la persona que le cuenta todas las cosas que podría hacer, pero que parece que nunca da el primer paso hacia ninguno de sus objetivos. Usted ofrece una idea. Usted ofrece aliento y apoyo. Pero no pasa nada. De alguna manera, esta persona parece más cómoda e incluso (irónicamente) complacida con soñar con posibilidades mientras permanece infeliz.

El remedio para este malestar es sencillo (aunque no se toma con frecuencia). Es para actuar. Cada acción provoca un cambio en la realidad. Cada acción conlleva el potencial de aprendizaje. Aprender sobre su siguiente paso. Aprender sobre lo que le gusta o no le gusta. Cada acto puede generar impulso. Los pequeños deseos crecen. Se puede desarrollar y perfeccionar un pequeño talento o experiencia. Antes de que se dé cuenta, puede tomar un nuevo curso. Pero solo si actúa.

Así que, por contraintuitivo que parezca, para entusiasmarse más con su trabajo, vaya a hacer algo grande fuera de él.