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Cómo empezar cuando estás atascado

Desbloquéate y ponte en marcha.

¿Tienes un proyecto soñado acumulando polvo en alguna estantería? ¿O sientes que tu vida y tus principales ambiciones no avanzan como te gustaría? Si es así, no te sientas mal: todos nos atascamos de vez en cuando.

Por suerte, existen algunas estrategias útiles y eficaces para ayudarte a desbloquearte. Como verás en este resumen, dando un paso atrás y examinando tus verdaderas motivaciones, aprendiendo el noble arte de hacer un seguimiento de tus progresos y encontrando buenos mentores, estarás en el buen camino para recuperar tu iniciativa.

Ponte manos a la obra y dale a tu vida el impulso que se merece

En este resumen, aprenderás

    • por qué deberías tener siempre un poco de champán en hielo;
    • qué tiene que ver Benjamin Franklin con ganar impulso; y
    • cómo la regla 90/90 te ayudará a alcanzar tus objetivos.

    Decide por qué quieres que te conozcan y empieza a seguir tus progresos.

    La motivación es lo que hace posibles los grandes logros. Así que, ¿qué hacer si tienes metas elevadas pero te falta la motivación para llevarlas a cabo?

    Aunque la mayoría de los escritores motivacionales te dicen que no te preocupes por lo que piensen los demás, esforzarse por conseguir cierta reputación puede ser un poderoso motivador. Éste era el caso de una de las autoras, la líder empresarial Jodi, que se reunía a menudo con otras ejecutivas de su sector. Por desgracia, estas reuniones distaban mucho de ser motivadoras, ya que las mujeres tendían a desanimarse unas a otras, en lugar de apoyarse mutuamente.

    Poco después, Jodi se dio cuenta de que quería ser conocida no sólo como una empresaria de éxito, sino como una mujer que daba poder a sus compañeras. Esto motivó a Jodi a fundar No More Nylons, una red social y profesional donde las mujeres pudieran conectarse, colaborar y animarse mutuamente para prosperar en un mundo empresarial aún dominado por los hombres.

    Descubrir el tipo de persona que quería ser dio a Jodi la motivación que necesitaba para poner en marcha un nuevo proyecto. Pero para seguir decidida y centrada, utilizó otra herramienta motivadora: el seguimiento del progreso.

    Las señales de que estamos cada vez más cerca de alcanzar nuestros objetivos son las que evitan que nos rindamos. En el caso de Jodi, su objetivo era ayudar al mayor número posible de mujeres a ayudarse mutuamente. En cada reunión, controlaba su progreso registrando el número de mujeres que asistían, lo que le daba una idea de lo rápido que crecía su proyecto. Ver en cifras reales y tangibles cómo cada vez más mujeres se unían a través de No más medias de nylon mantuvo motivada a Jodi.

    Incluso así, tenía que tomarse conscientemente un momento para detenerse y observar su progreso; de lo contrario, pasaría desapercibido. Detenerse a reflexionar y celebrar los hitos del camino es esencial para mantener la moral alta.

    Así que, si tu objetivo es lanzar un nuevo producto, tómate tu tiempo para celebrar cada paso que te acerque a la consecución de ese objetivo, desde la creación de un diseño ganador hasta la finalización de tu prototipo, pasando por la búsqueda de tus primeros clientes fieles. Ten preparada una botella de champán para estas ocasiones: ¡el trabajo duro es imposible sin un poco de diversión de vez en cuando!

    Busca inspiración y consejos prácticos de mentores y modelos de conducta.

    “Si eres la persona más inteligente de la sala, entonces estás en la sala equivocada”

    Para mantener el impulso que necesitas para alcanzar tus objetivos, es vital tener a alguien cerca que te dé un empujoncito cuando lo necesites. Esta persona es tu modelo a seguir, o tu mentor. No está ahí para regañarte para que sigas adelante cuando tengas ganas de rendirte; en lugar de eso, te dará impulso inspirándote a través de su propio trabajo.

    Esta persona es tu modelo de conducta o tu mentor.

    El autor, Jason, se inspiró en Benjamin Franklin y devoró libros sobre su vida y obra. Franklin no sólo fue un brillante inventor y científico natural, sino un hombre que desempeñó un papel fundamental en el nacimiento de los Estados Unidos.

    La gran vida que llevó no fue fruto de la suerte: Franklin también fue un maestro de la productividad y la superación personal. Creó un conjunto de reglas de vida para garantizar el aprendizaje permanente, y también elaboró su propia tabla de pros y contras para tomar mejores decisiones. Jason aprendió mucho de Franklin y aún hoy lo cita.

    Aunque el espacio de unos cuantos siglos impidió a Jason pasar tiempo con Benjamin Franklin, puede que tengas la suerte de encontrar un posible modelo o mentor en tu propio sector. Si no se te ocurre nadie que conozcas, ¡es hora de empezar a trabajar en red!

    En tu búsqueda de un mentor, las conferencias son un buen lugar para empezar. Si conectas con alguien que crees que puede ser un buen candidato, pregúntale si quiere ser tu mentor: ¡no tienes nada que perder! También puedes descubrir posibles mentores en reuniones más pequeñas y otros eventos sociales como el No More Nylons de Jodi.

    Incluso podrías encontrar formas de llegar a figuras influyentes o famosas más allá de tu red local. En estos casos, prepárate para que pongan a prueba tu dedicación. También es mucho más probable que obtengas respuesta cuando pidas consejo sobre cuestiones concretas, en lugar de palabras generales de sabiduría.

    Divide los grandes objetivos en proyectos manejables con hitos regulares a lo largo del camino.

    En el primer resumen, abordamos la importancia de celebrar los objetivos que alcanzas en el camino hacia el éxito. Para aprovechar al máximo el poder motivador de esta técnica, tendrás que ser inteligente a la hora de definir tus hitos.

    Empieza por crear un calendario para tu proyecto a largo plazo que comprenda varios subproyectos, o hitos significativos y claramente designados que puedan alcanzarse a intervalos aproximados de 30 días. Éstos, a su vez, pueden organizarse en ciclos de trabajo de 90 días, con tres hitos que deben alcanzarse durante este tiempo.

    Volvamos al ejemplo del lanzamiento del producto que utilizamos en el primer resumen. Completar tu primer prototipo podría ser un único ciclo de trabajo de 90 días, con los tres hitos clave de completar tu diseño final, crear tu primer prototipo y emprender rondas de pruebas. Después de esto, tendrás otros tres hitos en el siguiente ciclo de trabajo de 90 días. De este modo, siempre tendrás algo por lo que trabajar y un camino que seguir, lo que hará que los grandes proyectos parezcan mucho menos abrumadores.

    Siguiendo el método 30 por ciento…

    Seguir las reglas 30/30 y 90/90 también te ayudará a mantener el impulso.

    Si alguna vez has tenido la sensación de que no hay suficientes horas al día para poner en marcha tus proyectos, la regla 30/30 es para ti. Cuando se trabaja en una fase concreta de un proyecto, la fase siguiente puede parecer cada vez más desalentadora a medida que se acerca.

    Sin embargo, si trabajas 30 minutos al día sin distraerte durante los 30 días anteriores a empezar oficialmente con el siguiente hito, ya habrás dedicado un total de 15 horas para cuando te pongas a trabajar en él en serio. Así te asegurarás de que, aunque tengas que hacer malabarismos con el trabajo diario y las responsabilidades familiares, siempre encontrarás la forma de pasar a la siguiente fase de tu proyecto.

    Para quienes se encuentran en una situación en la que no pueden hacer nada por sí mismos, es importante que te pongas manos a la obra.

    Para los que se sienten perdidos en medio de un proyecto, la regla 90/90 es otra herramienta útil. El primer día laborable de cada mes, dedica 90 minutos a examinar las tareas que quedan a 90 días vista, considerando lo que hay que hacer mientras tanto y avanzando un poco siempre que sea posible. Esto te dará un respiro más adelante, en caso de que tengas que hacer frente a problemas imprevistos o molestias cotidianas.

    Monitorea tu progreso para detectar las crisis a tiempo.

    Aunque planifiquemos diligentemente nuestros ciclos de trabajo de 90 días y sigamos la regla 90/90, todavía es posible algún que otro desliz. Por ejemplo, puedes darte cuenta a una semana de un plazo clave de que estás totalmente desviado. ¿Cuál es la mejor forma de evitar esta desagradable sorpresa?

    Puedes supervisar tu progreso hacia tus hitos identificando pequeños indicadores que pongan de relieve cómo lo estás haciendo.

    Pongamos que te estás entrenando para correr una maratón. Cada semana de entrenamiento puede proporcionarte toda una serie de indicadores diferentes que te den una idea de lo bien encaminado que vas realmente, desde los kilómetros por carrera y los días de carrera a la semana hasta el número de días que has dormido bien y comido de forma saludable.

    Considera la forma en que cada uno de estos indicadores puede ayudarte a controlar tu progreso.

    Considera cómo debería ser cada uno de estos indicadores a medida que avanzas hacia cada hito de tu proyecto. A continuación, controla estos indicadores clave para identificar una pérdida de impulso antes de que se convierta en un problema. Puedes incluso hacer que las cosas sean visuales con carteles, una pizarra o notas adhesivas que te ayuden a seguir estos indicadores y a trazar tu progreso.

    Sin embargo, ten en cuenta que cada uno de estos indicadores debe ser un indicador de tu progreso.

    Sin embargo, ten en cuenta que no puedes controlarlo todo. Un control excesivo puede resultar satisfactorio al principio, ya que da la impresión de que controlas todas las variables que influyen en tu productividad. Pero las variaciones naturales que aparecen al controlar detalles minúsculos podrían desanimarte y distraerte de indicadores mucho más importantes.

    Investiga y averigua qué indicadores te dicen más sobre la salud de tu proyecto; éstos deben controlarse con regularidad. Si mantienes un buen ritmo de seguimiento de tu progreso, te ahorrarás tiempo y energía en el futuro, cortando de raíz las crisis que se avecinan.

    Cuando te enfrentes a contratiempos, no te rindas; en lugar de ello, modifica.

    La última herramienta de tu caja de herramientas de motivación es la capacidad de modificar, es decir, ser capaz de ajustar tu enfoque cuando te has dado cuenta de que algo no funciona.

    A menudo, cuando nos encontramos con problemas en nuestros proyectos, tenemos la tentación de darnos por vencidos. Si resistes esta tentación y aprendes a modificar, podrás encontrar nuevas rutas hacia tu objetivo que nunca antes habías visto. La modificación no consiste en cambiar tus objetivos generales; consiste en modificar las estrategias que aplicas para llegar a ellos.

    Pongamos que estás intentando correr 16 km una vez a la semana como parte de tu entrenamiento para una maratón el mes que viene. Después de darte cuenta de que sólo alcanzas los 11,5 km en tu mejor momento, optas por correr un maratón dentro de dos meses.

    Al modificar tu plan para darte un poco más de tiempo, en lugar de llevar a tu cuerpo más allá de su límite o renunciar por completo a la maratón, puedes continuar en el camino hacia el mismo objetivo de correr una maratón sin dañar tu impulso.

    Pero ten cuidado con el tiempo y el esfuerzo.

    Pero ten cuidado con la tentación de modificar demasiadas cosas a la vez; cuando se trata de modificar, menos es más. El reto de aumentar tus kilómetros semanales es una buena razón para darte más tiempo para entrenar, pero esto no significa que debas empezar a alterar tus hábitos de sueño o tu ingesta calórica. Empieza con un pequeño cambio, y si no ves una mejora al cabo de un tiempo, emprende otra modificación. Cuanto mejor sea tu sistema de seguimiento, más fácil te resultará detectar los aspectos que deben cambiarse.

    Sobre todo, recuerda que las modificaciones de tu estrategia y de tu calendario no son señales de fracaso. Simplemente estás manteniendo el impulso a medida que avanzas hacia lo más importante: tus objetivos.

    Conclusiones

    El mensaje clave de este libro:

    Encontrar la motivación para llevar nuestros proyectos hasta el final es todo un reto. Persiguiendo una reputación positiva, buscando inspiración, gestionando nuestro tiempo, controlando nuestro progreso y, por último, modificando nuestras estrategias según sea necesario, podemos crear y mantener el impulso que necesitamos para alcanzar nuestros objetivos.

    Consejos Accionables:

    Consejos Accionables:

    Consejos Accionables:

    Consejos Accionables.

    Mantén tu impulso y ayuda a los demás a hacer lo mismo siendo agradecido.

    La próxima vez que alguien con quien trabajes haga algo bien, ¡señálaselo! Esto no sólo les animará a trabajar contigo de un modo que os beneficie a ambos, sino que también creará un entorno en el que celebrar las pequeñas victorias de los demás sea la norma.

    Además de esto, anima a los demás a trabajar contigo de un modo que os beneficie a ambos.

    Además, aumentar la motivación de otra persona puede aumentar la tuya propia, ya que eres testigo del impacto positivo que puedes tener en otras personas. En conjunto, esto os ayudará a ti y a tu equipo a ganar y mantener el impulso.

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    Sugerencias más lectura: Tu mejor versión acaba de mejorarde Jason W. Womack

    Tu mejor versión acaba de mejorar (2012) resume las técnicas más eficaces para fijar tus objetivos y emplear tu tiempo en trabajar para conseguirlos. Este resumen revela qué partes de tu vida están drenando tu motivación, así como qué puedes hacer para llevar tu ambición al siguiente nivel.

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