All articles tagged with "Stress Management"
Los estudios sugieren que el aumento de la exposición a las noticias, ya sea a través de los medios tradicionales o las plataformas de redes sociales, puede …
La fuerza laboral está cansada. Si bien el desempeño laboral sostenible requiere que prosperemos en el trabajo, únicamente 32% de los empleados en todo el mundo …
En 2020, con la introducción de las restricciones de la COVID-19, los viajes nacionales e internacionales se redujeron drásticamente, con los viajes de negocios …
«Me doy cuenta», confesó recientemente un cliente del CEO, «de que paso la mayor parte del tiempo en el trabajo sintiéndome que se desencadena fácilmente, …
“¿Se encuentra bien?”, me preguntó una desconocida mientras me tocaba en el hombro a la salida de las oficinas de mi empresa en Manhattan. Levanté …
A pesar de que inoculamos nuestros cuerpos y, aparentemente, salimos de la pandemia, psicológicamente todavía la estamos superando. Nos debemos a nosotros …
Son tiempos difíciles para los optimistas. Muertes por Covid permanecer trágicamente drogado. Crecimiento del empleo se mantiene obstinadamente bajo. Muchos de …
Westend61/Getty Images En estos tiempos difíciles, hemos hecho varios de nuestros artículos sobre el coronavirus gratis para todos los lectores. Para recibir …
Ferran Traite/Getty Images En estos tiempos difíciles, hemos hecho varios de nuestros artículos sobre el coronavirus gratis para todos los lectores. Para …
Our work lives have become increasingly demanding, presenting us with ever more complex challenges at a near-relentless pace. Add in personal or family needs, …
Nicholas Rigg/Getty Images Hace ocho meses, dimos la bienvenida a nuestro tercer hijo. En el pasado, escribimos sobre cómo navegar por sus carreras, estrés, e …
Deborah Van Kirk/Personal de HBR/Getty Images El entorno físico del lugar de trabajo tiene un efecto significativo en la forma en que trabajamos. Cuando …
Stress management|La ventaja financiera de ser optimista Give a Gift! Hi, mrkiko Latest Magazine Topics Podcasts Store The Big Idea Data & Visuals Case …
101Cats/Getty Images ¿Alguna vez se encuentra repitiendo mentalmente sin cesar situaciones en las que desearía haber actuado de otra manera? Desearía no haber …
Fuente de la imagen/Getty Images Al empezar nuestra sesión de entrenamiento, Nick está entusiasmado. Irradia energía, sus ojos brillan de determinación y nunca …
PhotoAlto/Michele Constantini/Getty Images Para avanzar en la resolución de problemas espinosos, hay que desmenuzarlos: diseccionar las causas y analizar su …
dan Herrick/Getty Images Estresado. Ansioso. Agotado. Drenado. Así es como muchos empleados se sienten en el trabajo debido a factores estresantes como …
Jens Magnusson/Getty Images Era el último de tres intervalos de dos millas y me quedaba una vuelta. Era el punto de un duro entrenamiento en el que el dolor …
N Farnon/Getty Images El hogar es un santuario contra el estrés laboral, ¿verdad? No siempre. Incluso si usted es capaz de dejar sus proyectos y preocupaciones …
¿Sus listas de tareas pendientes se extienden una y otra vez? ¿Le da miedo revisar el correo electrónico los viernes por la tarde, le preocupa que los mensajes …
Makieni/Getty Images No podía dejar de llorar. Meses de tarde por la noche y viajes exigentes habían arruinado mi exterior profesional. Intenté presentar mis …
Imágenes de CSA Images/Getty Images Una de las mejores ideas sobre lo que significa la verdadera productividad en los 21 st El siglo se remonta a 1890. En su …
Bettmann/Getty Images Dondequiera que viva o trabaje, el estrés va en aumento. Según la Organización Internacional del Trabajo, los trabajadores de los países …
A Dorothea le encantaba su nuevo lugar de trabajo y estaba muy motivada para actuar. Sus directivos estuvieron encantados con su gran compromiso, …
Imágenes de Juj Winn/Getty Según el Organización Mundial de la Salud, un número récord de jóvenes en todo el mundo sufren de depresión o trastornos de ansiedad …
Martin Poole/Getty Images Ver a alguien sufrir estrés y agotamiento —y sentirse impotente para ayudar— es una experiencia horrible. Pero es una realidad para …
Fox Photos/Getty Images Nos han dicho que las vacaciones de invierno tienen que ser una época mágica de profunda conexión con sus seres queridos, buena comida, …
Momento/Getty Images Como muchos de mis compañeros de clase, poco después de la universidad, me uní a las filas de una importante consultora de estrategia y …
Imágenes de VCG/Getty Chris, un director sénior de un estudio de diseño de Nueva York, no puede dormir. Su mente se agita al pensar en la montaña de tareas a …
Issara Willenskomer/Unsplash En algún momento, todos nos enfrentamos a un acontecimiento vital o a una crisis personal estresante que amenaza con distraernos …
Imágenes de Bettmann/Getty Alyson tenía 35 años cuando tuvo un derrame cerebral. La ambiciosa abogada se despertó una mañana sin poder moverse, con el lado …
YO Al analizar más de 8.200 partidos de tenis de Grand Slam, Alex Krumer, de la Universidad de St. Gallen, y sus colegas descubrieron que el rendimiento de los …
Cuando pensamos en “resiliencia”, normalmente nos imaginamos recuperándonos de grandes dificultades. Sin embargo, los teóricos de la gestión han …
Es temporada de vacaciones, lo que significa que millones de personas se irán a la carretera para tomarse un merecido tiempo libre. Pero para demasiados, a …
Todos conocemos a personas que parecen estar constantemente estresadas, que afirman estar atrapadas en el trabajo, sobrecargadas de proyectos y sin un minuto …
¿Cuántas veces ha pospuesto hacer algo divertido, como hacer un viaje o darse un capricho, porque sentía que tenía demasiado trabajo por hacer y que tenía que …
A Steven, vicepresidente de operaciones de una empresa de medios de comunicación, le pidieron que hiciera una presentación sobre el programa de transformación …
Uno de los hallazgos más interesantes de un reciente Artículo de HBR sobre la química de equipo es que los tipos de personas que se convierten en líderes dentro …
La vida de Sheryl Sandberg parecía ideal: tenía un gran trabajo, un libro influyente, una familia amorosa. Pero entonces, en la primavera de 2015, su esposo, …
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Hoy en día parece que la mayoría de la gente tiene demasiado trabajo. Todo el mundo se queja de sentirse sobrecargado de trabajo. Entonces, ¿cómo decirle a su …
Con la posible excepción de Barrio Sésamo es Oscar el Gruñón, muy pocos de nosotros podemos darnos el lujo de poder ser total y absolutamente nosotros mismos …
Imagínese un día ajetreado en el trabajo. Uno de sus compañeros de trabajo va a su oficina y le pide ayuda. Le cuesta entender algunas proyecciones financieras. …
No puede pasar más de cinco minutos estos días sin oír hablar del estrés: las pruebas de esfuerzo, el control del estrés, cómo la causa final de muerte de todo …
PERSONAL DE HBR ¿Ha pensado alguna vez en lo que les pasa a sus empleados justo antes de que vayan a trabajar? A veces todos nos despertamos en el lado …
PERSONAL DE HBR Steve debería haber estado celebrando. Emprendedor de 30 años en el Área de la Bahía, acababa de cerrar una ronda multimillonaria de …
Vincent Tsui para HBR A finales de la década de 1990 empecé una licenciatura en Administración de Empresas en la Queen’s University de Kingston, Ontario. …
¿Cuántas mujeres conoce que se enorgullecen de ser mejores que los hombres en la multitarea? Incluso el medios parece querer «demostrar» que las mujeres hacen …
Andrew Nguyen/PERSONAL DE HBR El agotamiento duele. Cuando se agota en el trabajo, se siente disminuido, como si una parte de usted hubiera pasado a la …
Piense en su última reunión fuera del sitio. Es probable que usted y el resto de su equipo hayan analizado informes y hojas de cálculo, datos y cifras. Por la …
«Tengo tanto que hacer que vivo con el miedo constante de dejar caer la pelota, no cumplir con las expectativas o algo peor». Este es un estribillo común que …
El estrés en el lugar de trabajo es un tema importante durante al menos una cuarta parte de la población trabajadora en los Estados Unidos. De manera alarmante, …
ANDREW NGUYEN/PERSONAL DE HBR Los líderes exitosos cumplen sus promesas. Se toman en serio sus responsabilidades con los demás y, cuando es necesario, dejan de …
Se ha escrito mucho sobre las técnicas de «gestión del estrés» que son principalmente de naturaleza conductual, como dormir lo suficiente, hacer ejercicio con …
En el transcurso de una jornada de trabajo normal, inevitablemente le suceden cosas negativas y positivas. Si es como la mayoría de las personas, tiende a …
Durante la última década, hemos aprendido que nuestro cerebro está programado para el contagio emocional. Las emociones se propagan a través de una red …
En los últimos 30 años, he dado más de 3000 discursos ante audiencias de todo el mundo. Las presentaciones han sido una parte tan importante de mi trabajo que …
El estrés existe en todos los lugares de trabajo y probablemente todos hayamos probado algunos enfoques modernos de gestión del estrés. Pero en lugar de probar …
Las vacaciones son la cosa de la que están hechos los sueños y los anuncios de cruceros. Lo ideal es que vuelva refrescado, recargado y listo para salir. Pero a …
Stress management|4 pasos para disipar el mal humor Give a Gift! Hi, mrkiko Latest Magazine Topics Podcasts Store The Big Idea Data & Visuals Case …
«¡Caramba, qué pequeño es! Debe ser la mujer más pequeña del mundo. ¡Hola, Dot!» Fueron las primeras palabras que Jack Matthews le dijo a Sema Isaura-Mans. …
¿Su equipo está estresado? Hoy en día, todo el mundo parece abrumado y demasiado ocupado. Pero incluso cuando los miembros de su equipo tienen mucho que hacer, …
Cuando un jefe actúa como un imbécil, se crean muchos problemas en el lugar de trabajo. Durante las últimas décadas, los investigadores de gestión han …
¿El estrés perjudica su rendimiento en el trabajo y compromete sus relaciones? Cambiar su forma de pensar sobre el estrés puede ayudarle a convertir el estrés …
El péndulo por fin se está recuperando del apogeo de la inmersión total en el trabajo como ideal empresarial. Un gran clamor ahora se esfuerza por contener …
La mayoría de nosotros conocemos el ciclo. En el trabajo, la presión por estar «siempre activo», por cumplir con los plazos, por cumplir con las exigencias de …
Está estresado, por sus plazos, sus responsabilidades, su carga de trabajo cada vez mayor y su vida en general. Si es como yo, incluso se estresa por la …
¿Se siente estresado? Por supuesto que sí. Tiene demasiado que hacer, se acercan los plazos, la gente cuenta con usted y, para colmo, todavía le quedan compras …
Si siempre ha sentido la compulsión de satisfacer las necesidades de los demás antes que las suyas propias, es difícil imaginarse ser diferente. Complacer a la …
Un amigo en Nueva York me llamó después de que lo despidieran de una gran empresa de servicios financieros. Había superado tres rondas de despidos en los 12 …
Hace poco, en una cena, estaba hablando con un amigo que acababa de ser ascendido a vicepresidente en un conocido fondo de cobertura neoyorquino. El ascenso fue …
Una de las quejas más comunes de los líderes es que son ascendidos por sus habilidades técnicas y, a menudo, tienen pocas habilidades sociales. Una gran idea …
Hace unos años, estaba en un pequeño jet regional cuando olimos humo. El piloto dio órdenes al altavoz de apagar inmediatamente cualquier cigarrillo encendido. …
Aprovechando su rica mina de el talento femenino educado ha sido un factor importante para que la India se convierta en una de las economías de más rápido …
Todas las empresas quieren trabajadores a los que les encante su trabajo con pasión. Y por una buena razón: los trabajadores que se inspiran son más productivos …
Hasta hace poco, mi vida avanzaba a un ritmo constante, con períodos de arduo trabajo intercalados con esfuerzos concertados para ir más despacio y relajarme. …
Me había ido a dormir a medianoche. Eran ya las dos de la mañana. Todavía estaba despierto, estresado pensando en mi libro, que, irónicamente, trata sobre la …
