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Health and Wellness

All articles tagged with "Health and Wellness"

A Guide to Taking Better Breaks at Work
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A Guide to Taking Better Breaks at Work

Breaks from work, when taken strategically and effectively, are investments that deliver substantial returns — boosting focus, energy, and ultimately …

February 4, 2025 9 min read
Cómo mantener su ritmo en el trabajo durante el embarazo
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Cómo mantener su ritmo en el trabajo durante el embarazo

En abril de este año, la coautora de mi libro Mollie y yo teníamos previsto aparecer en Buenos días, Estados Unidos para promocionar nuestro nuevo libro, …

July 29, 2022 6 min read
«Ejercer la culpa» es real, pero no debería serlo
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«Ejercer la culpa» es real, pero no debería serlo

La mayoría de nosotros sabemos que la forma física es buena para la salud. Necesitamos que sea la mejor versión de nosotros mismos en nuestro trabajo y en …

May 5, 2022 6 min read
La era de la telesalud acaba de empezar
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La era de la telesalud acaba de empezar

Al contrario de lo que mucha gente piensa, la atención médica virtual, también conocida como telemedicina o telesalud, es mucho más que una imitación digital …

May 1, 2022 23 min read
Desarrollar hábitos saludables cuando está realmente agotado
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Desarrollar hábitos saludables cuando está realmente agotado

Formar un nuevo hábito en el mejor de los casos puede ser difícil, y mucho menos intentar hacer cambios cuando ya está agotado. Los últimos dos años han …

April 1, 2022 6 min read
Cómo controlar su diabetes en el consultorio
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Cómo controlar su diabetes en el consultorio

Quinientos treinta y siete millones adultos de 20 a 79 años viven con alguna forma de diabetes — una afección crónica que afecta a la forma en que el cuerpo …

March 18, 2022 9 min read
5 formas de restaurar a los agotados trabajadores de la salud
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5 formas de restaurar a los agotados trabajadores de la salud

Incluso antes de la pandemia, el agotamiento entre los trabajadores de la salud era bien documentado. La pandemia lo convirtió en un crisis. Un componente clave …

February 11, 2022 9 min read
Contratar a especialistas médicos para mejorar la salud de la población
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Contratar a especialistas médicos para mejorar la salud de la población

Hoy en día, un paciente en los Estados Unidos y otros países desarrollados puede consultar a una variedad de especialistas, someterse a una variedad de …

February 10, 2022 8 min read
Navegar por el trabajo mientras se somete a tratamientos de fertilidad
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Navegar por el trabajo mientras se somete a tratamientos de fertilidad

Una de cada ocho mujeres en edad reproductiva dificultad en la cara al concebir o llevar un embarazo a término, lo que hace que la infertilidad sea tan común …

November 4, 2021 10 min read
¿Se está quemando? Dése permiso para volver a marcar.
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¿Se está quemando? Dése permiso para volver a marcar.

Ha oído las estadísticas sobre el exceso de trabajo y qué enorme es el riesgo para la salud. Ha leído el artículos de productividad y libros que indiquen que …

October 6, 2021 5 min read
Gestionar su salud mental: nuestras lecturas favoritas
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Gestionar su salud mental: nuestras lecturas favoritas

En lo que respecta a la ansiedad, la meditación nunca me ha funcionado, pero los musicales sí. Malvado, Dreamgirls, Hamilton (por supuesto), e incluso la infame …

September 9, 2021 3 min read