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El fin de semana pasado hice una caminata de 17 millas por la región montañosa de Mahoosuc en Maine. Con 30 libras de equipo atado a la espalda, crucé bosques y arroyos, subí 4180 pies por el resbaladizo arcén de Old Speck y descendí a través de bosques cubiertos de maleza hasta un campamento junto al río Bear.

Era unaventura de cuatro días y tres noches lleno de quemaduras solares, mosquitos y terreno húmedo e irregular. En un momento dado, me desperté en mitad de la noche con las paredes completamente negras de mi tienda de campaña, sorprendida por el sonido de los truenos y la lluvia torrencial.

Hubo momentos en los que quería darme por vencido y volver a la comodidad de mi apartamento, envuelta en una manta con una copa de vino, viendo la tormenta por la ventana de mi sala de estar. Pero también hubo momentos de silencio total. Senderos que serpentean entre tocones de árboles cubiertos de musgo, valles rocosos que se elevaban por encima del horizonte y pasarelas artificiales construidas en la ladera de la montaña que permitían vistas abiertas de la cordillera.

Desde que se mudó de Boston a Maine, salir al aire libre se ha convertidoun objetivo mío. Acampar, hacer piragüismo, senderismo y viajes de mochilero son actividades que, sin duda, me hacen sentir incómodo. Físicamente, a menudo me siento llevado al límite. Sin embargo, emocionalmente, me obligan a estar presente y le dan a mi cerebro un descanso que tanto necesita. Cuando desciendo por la ladera de una montaña, lo último que me pasa por la cabeza es mi lista de tareas pendientes.

Estas experiencias me han hecho reconocer la importancia de encontrares decir, fuera del trabajo. Más específicamente, la importancia de tener pasatiempos. Cuanto más me esfuerzo por dedicarme a cosas nuevas, más descubro sobre mi identidad y lo vasta y estratificada que puede ser. Cuando vuelvo a mi escritorio los lunes, me siento descansada y resiliente. Estoy preparado para centrarme en mi próxima tarea, ya que sé que es solo una parte de mi vida plena.

Si bien salir es lo que me funciona, sé que no es para todo el mundo. Así que, esta semana, quiero animarlo aexplore un pasatiempo que entusiasme usted — incluso si esola exploración es pequeña. Google clases de cerámica o esgrima en su zona, haga una prueba para el equipo local de roller derby o únase a un club de Dungeons and Dragons. Lo que le parezca interesante en este momento, explórelo.

Lo más probable es que se alegre de haberlo hecho.

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